Chokoladesmoothie til morgenmad
O que é que eu quero para começar o dia com chokolade? Oh, sim! Este smoothie é feito com pão de sol e salada como sobremesa.
A investigadora Sanna Ehdin é doutora em imunologia e fundou este batido proteico, anti-inflamatório e leve, que é perfeito para quem gosta de chocolates.
Chokolade er faktisk ikke kun lækkert, kakaobønnens høje indhold af magnesium hjælper nerver og muskler til at at fungere godt. O Kakao também tem um efeito positivo na produção de fenilalina, um aminoácido que aumenta a produção de dopamina no liceu. É uma óptima forma de ganhar dinheiro, se o seu objetivo for o de ganhar dinheiro.
Um fim de semana perfeito! Foto: Paulina Westerlind
Smoothie de chocolate de fim de semana
Para fazer um bolo:
- 2 frutas, por exemplo, caju, pera e banana
- 3 spiseskefulde kokosmælk med top (den fede variant)
- 2 æggehvider eller 1 kogt æg
- 1 unidade de kakaopulver
- 1/2 spsk gurkemeje
- 2 tsk koldpresset hørfrøolie
- 4 dl vand
- kokosflager til pynt
O que é que ele quer?
1. Skær frugten i bidder
2. Blend samtlige ingredienser og spæd til med vand hvis det behøves.
3. Top med kokosflager og server!
Os smoothies mais saborosos e saudáveis podem ser encontrados no novo livro de Sanna Ehdins "Smoothies som läker". Um livro com receitas e provas de ingredientes que têm um efeito muito forte nas pessoas. Bogen udgives af Bonnier Fakta.
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