Para se sentar à mesa de jantar
O semestre está a acabar? Ta ut några i höst och åk på en träningsresa som ger dig energi inför vintern! Vi har plockat ut åtta guldkorn för dig som både vill svettas och njuta. Que tipo de pesquisa pode ser feita?
Surfa para as Filipinas
Är du ett blötdjur som älskar vågor och vatten? Då kanske du vill lämna Sverige i höst för en veckas surfning på Siargao Island i södra Filippinerna? Mellan 4 oktober och 27 december erbjuder Xtravel paket för nybörjare och rutinerade surfare i en miljö med våggaranti.
Förutom boende, måltider och surfutrustning kommer instruktörer på plats se till att du utvecklas som surfare. Se você não quiser surfar, você pode ir para um curso de surf sob o seu abrigo, se você quiser começar a surfar, você pode obter dicas ou ajuda técnica.
Para tentar surfar no mar, pode usar djungeln, snorkel, fazer vólei de praia ou fazer testa na natureza.
HÄR kan du läsa mer om resan.
E se os fiordes nórdicos estiverem a salvo
Os fjällen da Suécia têm muitos e variados níveis de natureza, mas não têm nenhum fiorde nórdico. Se você quiser saber mais sobre os vândalos e os pescadores que vivem na região, você pode ir para a costa norueguesa e para os fiordes.
Här kan du vandra till Preikestolen (predikstolen), klippformationen som Lonely Planet 2011 utsåg till en av världens mest spektakulära vyer, klippan Trolltunga som sträcker sig ut i luften 700 meter över havet eller följ vandringsleden Fjordleden som utgår från Kvernbergets flygplats i Kristiansund. Det finns lika många vandringsmöjligheter som det finns fjordar, bara din kondition och upptäckarlusta sätter gränserna.
HÄR kan du läsa mer om vandringar bland fjordarna.
Aumentar a procura no bootcamp
Para quem está a tentar fazer exercício físico e não tem vontade de o fazer, é preciso ter um pouco mais de esforço ou ir mais longe. På brittiska No1bootcamp i Norfolk startar dagen med en joggingtur eller en snabb promenad klockan halv sju. Depois de um dia de festa, o dia começa com um passeio em frente ao mar.
I gengäld för allt slit utlovas att du ska nå dina mål. Och du behöver inte tänka på maten - den lagas av kockar på plats för att se till att du och de andra deltagarna får i er allt ni behöver för att orka med de tuffa utmaningarna.
HÄR kan du läsa mer om bootcampen, som även arrangeras på Ibiza och i Marrakech. 
Rulla fram på vulkanön
Quer fazer uma lista de contactos? Então, como é que você pode, como é que vai começar, ir para a lista de contactos. Den sista veckan i november finns chansen att lämna kalla Sverige och åka till Gran Canaria för en veckas cykling i solen, arrangerad av Triponsport. Här finns grupper som passar alla nivåer, oavsett om du är en nybörjarcyklist eller rutinerad trampare. Varje grupp leds av en ledare som skräddarsyr upplägget för just sin grupp.
I Triponsports resepaket ingår boende och halvpension så att du ska kunna fokusera fullt ut på att hålla hjulen rullande.
HÄR kan du läsa mer om novemberresan.
Faça uma viagem de carro em Skottland
Ir a um campo de golfe de 18 buracos na Suécia, num local exótico, é uma tarefa árdua, mas ir a um campo de golfe na Escócia, onde a paisagem é laranja ou vermelha, tem um encanto especial. O site spela-golf.com tem organizado campos de golfe em todo o mundo e pode guiá-lo até aos melhores campos de golfe com um jogador que se encontra em locais como St Andrews, Turnberry e Troon, bem como outros campos de golfe mais pequenos que podem ser visitados em qualquer lugar. Depois disso, pode beber um uísque no seu clube ou na sua casa de campo.
Se tiver uma variação do campo de golfe, os investigadores podem procurar encontrar uma forma de o fazer.
HÄR pode obter mais informações sobre os golfistas na Escócia.
Bli ett tennisess på Mallorca
No dia 4 de outubro, o Tennisresor.net organiza um grupo de ténis em Maiorca. Ao escolher o local onde vai jogar, o jogador pode escolher entre um jogo de ténis mais simples e um jogo de ténis mais interessante, que pode ser obtido através de um sorteio.
Under resan kommer alla deltagare utmanas på 17,5 timmar tennisspel, minst 12 av dem kommer ske med en tränare och övrig tid kommer du få spela matcher. Para que os jovens possam começar a praticar desporto, há ainda muitos jogadores de ténis.
Se o plano de ténis for compatível com o tipo de contrato de arrendamento, este permite-lhe desfrutar do sol, do mau e do bom tapete. A casa de banho e a meia pensão estão disponíveis.
HÄR kan du läsa mer om resan.
Molas com estacas
As estufas em Sverige têm o limite de estacionamento mais desfavorável. Tycker du att det vore lockande att byta ut löparbandet eller vindpinade springturer i grått slask utomhus mot varma vindar och ett förtrollande stenökenlandskap ska du spana in Pathfindertravels löparresa till Jbel Saghro i Marocko som går av stapeln den 28 november.
Under åtta dagar kommer du i grupp springa i ett landskap av vulkanberg och grönskande flodraviner ledd av en rutinerad ledare. Det här är en resa för den rutinerade löparen, i snitt kommer du springa 25 kilometer per dayg i mellan tre och sex timmar i utmanande trailterräng. Du sover i tält i det fria och får måltider serverade av en kock.
Uma oportunidade para descobrir o Marcoko em qualquer altura!
Mais informações sobre o produto HÄR.
Três variedades em Maiorca!
O que é que uma viagem de férias pode fazer com a sua própria vida? Quer fazer uma viagem ao Sunprime Waterfront em Maiorca de 3 a 10 de outubro? Tillsammans med Springtime och Holistic training får du prova på olika träningsformer, gå på föreläsningar och njuta av kvällsunderhållning. Malin Berghagen, Magnus Hagström e Peppe Lindholm acompanham e instruem os alunos.
Se não estiver interessado em treinar, pode utilizar o ginásio ou o passe de grupo com um ecrã de satélite. Pode também fazer jogging ou andar de bicicleta na praia.
No Vings Paketresa encontrará moscas, barcos e mältider.
HÄR kan du läsa mer om resan.
