Como é que se pode esperar por um emprego?

"Nunca faltar ao dia das pernas" é uma frase falsa e muito boa, sempre que se trata de ser inteligente. Não é necessário ter mais do que um músculo para o fazer quando se está a trabalhar. Benträning kan också göra din hjärna större och bättre.

A atividade de treino é muito boa para quem tem músculos fortes e boa capacidade de trabalho - o que também ajuda a manter a saúde. O facto de a atividade física ser boa para os jovens é uma novidade, mas segundo um novo estudo realizado no King's College em Londres, existe uma ligação especial entre o corpo forte e a mente forte.

Dia de ir para a cama!

A Forskarna följde brittiska enäggstvillingar i tio år, och det visade sig att tvillingen med mest benstyrka hade åldrats bäst kognitivt. Det anses vara bra bevis för att träning hjälper hjärnfunktionen. Motorisk inlärning hjälper andra delar att fungera bättre också. När du får upp pulsen får du också mer blod till hjärnan, vilket är bra för kognitiva funktioner, särskilt över tid.

Just benen är bra att träna eftersom de är stora muskler, och enkla att hålla i form eftersom du arbetar med dem bara genom att stå eller gå. Att arbeta för en frisk, sund och stark kropp är alltså samma sak som att jobba för ett friskt, sunt och starkt sinne.