Como é que se pode tentar um desporto de campo?

Tem uma grande paixão? Luta por isso! Você está a lutar por isso.

Os desportos de campo estão na moda nas nações e até as melhores academias de ginástica têm o MMA como um esquema de treino. Det har gått från att vara underground till något som den stora massan uppskattar, oavsett om du är ung, gammal, stark eller svag. O que é que está na moda? Då är det dags nu.

Por que é que é bom tentar um desporto de campo?

- O seu trabalho funciona bem com o seu grupo de trabalho, mas também com o seu grupo de trabalho. Det ger dig kroppskontroll, rörlighet, explosivitet och bra kondition. Men framförallt så är det en mental utmaning, att gå in i en kamp i en bur eller ring, man mot man eller kvinna mot kvinna tills en vinner är en enorm press. Du får inte sluta, för då har du förlorat, och det är väldigt, väldigt jobbigt, säger Simon Rosenholm, som har hållit på med kampsport hela livet, bland annat karate, judo och MMA och som driver Gym & motion i Åkersberga.

Merda, é muito difícil!

- Ja, men du får en enorm endorfinrusch efteråt eftersom du fått en genomkörare av hela kroppen. Det är en ball känsla att trycka skiten ur kroppen och utmana sig själv. Pode tornar-se hábil em termos psicológicos.

Se for para um clube desportivo de campo, pode tornar-se mais leve do que o normal. Sugestões?

- Faça uma pesquisa ligeira sobre todos os clubes que encontrar. Se encontrar alguém que lhe dê jeito, é possível fazê-lo e perguntar-lhe o que é que lhe convém. Försök släppa förutfattade meningar om att det är läskigt eller obehagligt, det är okej att vara nybörjare och klubbar tycker det är kul med folk som är intresserade. Det är som att jag skulle gå till ett stall första gången och säga att jag tänkte rida, då skulle jag tycka det var lite obehagligt att gå runt bland hästarna. Men är det en bra klubb kommer någon definitivt bry sig om dig och visa dig till rätta. Por isso, é preciso ir até ao fim.

Finns det någon som inte borde köra kampsport?

- Se a sua vontade de entrar em contacto com o mundo é grande, então é melhor não se preocupar. Det går inte att köra kampsport om ingen får ta på dig. Du måste vara beredd på kompakt kroppskontakt och att känna värmen från andra människor. Se o que está em causa é o desporto de campismo, então é melhor ir para casa. Då kanske du snarare ska gå på något pass med kampsportskoreografi, som body combat, där du slår och sparkar i luften.

Como é que eu sei qual é o desporto de acampamento que eu quero praticar?

- Det finns hur många kampsporter som helst, så du får fundera på vad du är ute efter. Jag tycker att MMA är roligast, för det innehåller allt. Det är inte bara att boxas eller brottas, utan du får känna på allt.

Hur kommer kroppen kännas efter mitt första pass?

- När jag tagit med mig vänner med noll erfarenhet till en gräsplätt för att bara visa några grunder och brottas har de vaknat dagen efter och upptäckt att de känt av muskler de inte visste att de hade. De har haft träningsvärk i fingrar, nacken, vaderna, ländryggen, you name it. Det blir ju så att man spänner sig enormt mycket när någon rycker, drar och knuffar på en. Det är som hundar som leker, och det är bara så roligt!

LÄS MER: Bli stark och smidig med MMA
LÄS MER: Qual é o desporto de campismo que está a passar?