O pessoal tem 3 preferências

De her tre øvelser får pulsen igang og får forbrændingen til at gå amok. A pessoa que está a fazer o Pischa dá o litro!

Den kendte træningsblogger Pischa Strindstedt er uddannet personlig træner og en af personerne bag træningskonceptet WörkOut. Hun er vant til at få sine klienter til at svede tran og ved hvad du skal gøre, hvis du vil smide de sidste kilo snart. Prøv hendes tre bedste forbrændingsøvelser.

1. Burpee com colete

- Brug en vægtvest for at sætte endnu mere fart på en allerede kedelig øvelser, siger Pischa Strindstedt.

Encontra algum dos níveis que os utilizadores de fremkalder tenham feito burpees?

2. Intervalo de treino com o teste

- Tem um vestido genial? Seja criativo! Coloque um pouco de força e força para fazer o exercício, como, por exemplo, um exercício de dança com um frasco de areia.

3. Cordas

- Pulsação, estilo e controlo da raiva no mesmo nível. Ropeslams é o derradeiro nível com fator X!