Para mais informações sobre os ténis de corrida

Quantas vezes é que ele tem de andar de skate? A Sandsynligvis para o encontrar. Adidas skoekspert forklarer, hvorfor alle løbere bør have mere end et par løbesko.

Du har sikkert hørt, at forskellige typer fødder og løbeskridt kræver forskellige typer løbesko. Men der er så meget mere, der er afgørende for, hvilke sko du har på dine fødder, når du løber, f.eks. distance, overflade og sæson. Hvis du træner varieret, kan det være godt at eje mere end ét par.

- Først og fremmest bliver det sjovere for dig som løber at have flere værktøjer i værktøjskassen. Men også for din udviklings skyld kan en afgørende forskel være at have de rigtige sko på til den rigtige lejlighed. Se o seu pedido pessoal for feito a 5 quilómetros de distância, poderá ter uma casa do melhor tipo, uma vez que uma casa de banho leve pode ser uma boa casa. Ligesom en terræntræning kræver en tredje variant, siger Pontus Holmgren, produktekspert hos Adidas.

Que tipo de roupa é que encontra?

- Hvis vi skal holde det helt enkelt, så vil jeg inddele i tre genrer af løbesko. Letvægtssko, mængdetræningssko og trail-løbesko. Hvis du har en af hver, er det en god base på enhver løbers skohylde.

Concurrence eller restitution

como é que se pode fazer uma indemnização?

- Til de træninger, hvor du ikke har ambitioner om at løbe hurtigt eller slå rekorder, men snarere er på jagt efter kvantitet frem for distance og tid, så bør du gå efter en veldæmpet sko, som giver dig en god støtte. Effekten bliver, at du slider mindre på kroppen og får en bedre restitution mellem de krævende løberunder. Det forebygger skader og et præstationsfremmende formål.

Og hvornår skal jeg løbe i en letvægtssko?

- Når du løber intervaller eller vil presse dit selv til det yderste, og gerne vil være let og hurtig. Hvis du tidligere har løbet i et par mængdetræningssko, vil du mærke en stor forskel, hvis du skifter til en letvægtssko. Det er en aha oplevelse for mange, der ikke har prøvet det før, og det giver et mental boost. Måden skoene er bygget på, hjælper dig med at få mere fart i dine skridt, da de er mere responsive og minimerer fra du sætter i gang og i selve løbeskridtet.

É capaz de melhorar a sua capacidade de resposta e de aumentar a sua distância? Variererer løbeskoene alt efter hvilket løb, du skal i gang med for at få det bedste ud af din træning.

Kan jeg ikke løbe i letvægtssko altid?

- Nej, det er en meget almindelig fejl, mange begår, når de har løbet i et stykke tid. De fleste starter med en mængdetræningssko og derefter skifter de til en letvægtssko, hvilket betyder mange skader blandt løbere. Sørg for, at du har et par træningssko, der er mere skånsomme mod kroppen, når du løber.

Diferentes tipos de subprodutos

O underlaget não é uma aposta genuína para o skovalget?

- Hvis vi ser på underlag, så fungerer samme skotype helt generelt på såvel grus som asfalt. Hvis du derimod løber meget på skovstier og off-road, så bliver det mere udfordrende. I det tilfælde har du brug for et bedre greb med grove profileringer, og det får du i en trailsko, siger Pontus Holmgren og fortsætter:

- Trailløbesko er også lidt mere robuste og bedre tilpasset til at modstå slid fra f.eks. sten, grene og kviste. Bare det kan være en grund til at anskaffe sig et par. Por outro lado, corre-se o risco de se perder e deslizar o sko sem ser necessário.

Que modelos da Adidas é que se podem comprar?

- Os modelos de ténis de mesa da Adidas permitem-lhe comprar o Solar Boost, um modelo estável e de alta qualidade. O Adizero Boston é um bom sko de nível de entrada, que é muito popular em todo o mundo. A AgravicBoa é uma das mais recentes e mais importantes marcas de pneus. Den er helt ny og blev lanceret i denne uge. Jeg løb lige mit første pas i dem, og jeg vil næppe tage dem af.

SHOP HER: O seu produto de luxo

LÆS MERE: Ver o próximo catálogo 2019

LÆS MERE: Os ténis mais quentes do mercado