Para saber mais sobre as ofertas de treino

Sol og strand kombineret med træning, sved, sammenhold og en masse nye venner! Lyder det som noget for dig? I så fald burde du tage på en træningsrejse!

Helene "Ice" Ahlson tem sido alvo de uma grande procura na Suécia e noutros países. Hun er også personlig træner, fitness- og helsecoach, model, arrangør af træningsworkshops og træningsforedrag og har sin egen blog på Body.se. Det svenske folk kender hende nok mest som en af TV4 Sveriges gladiatorer under navnet Ice. Men vidste du at hun også arrangerer træningsrejser? Hun opfordrer alle, uanset hvilken form man er i at tage på en træningsrejse, eftersom det giver så meget mere end bare god træning.

- Det er nok at du kan lide at træne, eller vil finde motivationen til at få en mere sund livsstil, for at du kan tage på en træningsrejse, siger Helene "Ice" Ahlson og fortsætter:

-Du får det bedste fra alle verdener, både ferie og træning med ligesindede og motiverede mennesker. Alle træner med alle, og du får på flere af rejserne mulighed for at træne alt fra styrketræning til crossfit, bootcamp og gå- og løbeture i bjergene. Desuden får du sol og en masse skønne mennesker at være sammen med. Når jeg arrangere en rejse forsøger jeg at få en "klassefølelse" og ofte laver vi en Facebookgruppe inden, hvor vi gejler hinanden op og lægger rejse- og træningstips op. Dette gør, at når vi mødes i lufthavnen føles det som om, at vi allerede kender hinanden.

Når du tager på en træningsrejse findes der selvfølgelig mulighed for at træne rigtigt meget. Men du vil også have tid til at sole, bade, slappe af, måske prøve et spabad, shoppe eller se på seværdigheder. Altså som en normal ferie, men med den store forskel at du kommer hjem fyldt med endorfiner fra alle de træningspas du har gennemført.

- Du kommer hjem friskere, mere motiveret og føler dig klar til at fortsætte med at træne. På rejsen opdager du måske nye træningsformer, samtidigt med den eftertragtede feriefølelse. As minhas viagens vão de Dallas, nos EUA, a Playitas, em Fuerteventura, e à Tailândia. Vi forsøger også at findde en del guldkorn i form af typiske oplevelse i de pågående lande, så vi ikke bare sidder fast på hotellet. I Dallas prøver vi for eksempel gunshooting, bullriding og wakeboarding.

Kan jeg tage alene på træningsrejse?

- Ja, det behøver du ikke tænke over! En gang imellem er det næsten sjovere at tage alene afsted, da du lærer utroligt mange nye mennesker at kende og garanteret kommer hjem med 20 til 30 nye venner. Der er mange gengangere på mine rejser og de er meget glade for disse rejser, da de ser dem både som en reunion og for at sætte nye mål. Det er en meget positiv følelse på rejserne takket være træningerne som giver en masse positiv energi, endorfiner og glæde. Alle er der for at have det sjovt og få en god følelse.

Quer fazer um teste com a Helene Ahlson? Segure-o no seu Instagram @heleneice, no seu Facebook e no seu blogue, onde poderá obter informações sobre as próximas notícias! Também pode visitar o Fitnessveckan com o seu revendedor Apollo. Foto: Privat