Derfor velger crossfiteliten knebeskyttelse fra Rehband

Existem muitos outros factores que podem ser usados para melhorar o joelho. Por isso, os atletas do Crossfit Games podem tentar obter um joelho com Rehband Rx Crossfit Games Knee.

Den 19. juli starter Crossfit Games, VM i crossfit, på StubHub Center i Carson, California. Der kommer atletene til å konkurrere med Rehband Rx Crossfit Games Knee som er spesielt utformet for verdensmesterskapet i crossfit.

- O joelho tem um componente que permite a utilização de um sistema de proteção contra a dor, para que o músculo fique mais resistente. Knebeskyttelsen gjør at du får bedre kontakt med selve kneet slik at du kan utføre mer kontrollerte bevegelser, for eksempel når du gjør knebøy. Knebeskytterne har også et kroppsminne, det vil si at om du tar av deg beskyttelsen kommer kroppen til å huske hvordan den skal utføre bevegelsen like kontrollert som når du har beskyttelsen på, sier Harriet Lenninger, global marketing spesialist på Rehband.

LES MER: Fordelene med å bruke knebeskyttelse

A estabilidade dos amassados é também um fator de estabilidade.

- A construção anatómica dos joelhos é um fator de desenvolvimento do corpo. De gir også varme rundt leddene, noe som er viktig for å forhindre skader.

Rich Froning trabalha em Rehband Rx Crossfit Games Knee e foi convidado a participar nos Crossfit Games em todas as suas categorias. Em primeiro lugar, ele foi para o Crossfit Mayhem Freedom para se sentar nos Games. Foto: Imprensa/Rehband

Rehband o atleta de crossfit tem uma grande quantidade de halteres que lhe dão cabo dos joelhos e que lhe dão um grande apoio.

- Mange crossfitutøvere har sagt at knebeskytterne våre gir dem en ekstra følelse av sikkerhet, at det blir som en varm omfavnelse rundt hvert kne og gjør at de kan fokusere ekstra mye på treningen. Mange har også sagt at knebeskytterne gir dem en ekstra push når de gjør knebøy.

Knebeskytterne finnes i flere farger og to tykkelser, fem millimeter og sju millimeter. Hvilken tykkelse du skal velge kommer an på hvor mye stabilitet du vil ha.

- O tipo de cotovelo com milímetro fêmea é o mais versátil. Den kan du bruke både når du skal løfte tunge vekter og gjøre eksplosive øvelser som burpees og andre øvelser der du beveger deg mye. Beskyttelsen som er sju millimeter tykk har sin opprinnelse fra tyngdeløfting og strongman-trening. Det gir mer stabilitet og kompresjon, og er perfekt når du står stille og gjør tunge løft. É também a forma ideal de o fazer quando se está a trabalhar. På Crossfit-konkurranser bruker de fleste atleter å velge knebeskyttere som er fem millimeter ettersom de ikke har tid til å bytte knebeskyttere under arrangementet.

Rehband O Rx Crossfit Games Knee está localizado em dois tipos de calços: fem milimétrico e sju milimétrico e é enquadrado em neopreno. Foto: Imprensa / Rehband

Kan jeg bruke Rehband Rx Crossfit Games Knee selv om jeg ikke driver med crossfit?

- Sim, claro. Det er ganske vanlig at mosjonister bruker dem på treningssenteret når de for eksempel skal gjøre knebøy.

O que é que eu acho que está a acontecer com os joelhos?

- Para encontrar um bom equilíbrio, o melhor é colocar um pouco de torção na parte inferior do joelho. É importante que os joelhos sejam bem apertados e que o utilizador coloque os preservativos debaixo do joelho, pois é aí que se situa o melhor preservativo. Kompresjonen avtar deretter gradvis jo lengre opp på kneet beskytteren sitter og det er for at den skal sitte godt på plass. Om knebeskytteren sitter for stramt ovenfor kneet kommer det til å jobbe seg langsomt nedover mens du trener. Derfor er det viktig at du kjøper riktig størrelse og ikke velger en som er for liten. Om du vil at beskyttelsen skal sitte enda tettere anbefaler vi å kjøpe den som er sju millimeter tykk, men der også gjelder det å kjøpe rett størrelse.

Como é que se pode fazer para o fazer?

- Du kan vaske knebeskytterne på 40 grader maskinvask, men ikke bruk tøymykner. Unngå tørketrommel, heng dem opp for lufttørking for å unngå at det blir brett på dem. Ikke krøll ned fuktige knebeskyttere i treningsbagen ettersom det kan gjøre at de brettes. Vi har også hørt at enkelte foretrekker å legge knebeskytterne i plastposer i fryseren for å drepe bakteriene, i stedet for å vaske dem.

Hvor lenge kan jeg regne med at knebeskytterne holder seg?

- Vi bruker å si at de skal holde mellom ett og to år, men det kommer an på hvor mye de brukes og hvor godt du tar hånd om dem.

HER finner du Sportamores utvalg av produkter fra Rehband. Rx Crossfit Games Knee koster mellom 359 kroner og 409 kroner avhengig av tykkelse.

LES MER: Os melhores ginásios - e como os encontrar
LES MER: O crossfitel ébom ou mau?