"Det kändes som den sista milen aldrig tog slut"

O ultralocompetidor de 16 milhões de libras GAX100 foi agrafado no horizonte de uma estela em Skåne. Adam Bernhoff sprang i 27 timmar (!) inan han gick i mål.

GAX100 anses vara Sveriges kanske tuffaste ultralopp. Distansen sträcker sig 16 mil runt Skånes sydöstra hörn och ställer stora mentala och fysiska krav på deltagarna. En av de som genomförde loppet var Adam Bernhoff, 36, från Stockholm. Han tog sig i mål efter 27 timmar, två timmar efter segraren.

- Kroppen känns oförskämt bra i dag faktiskt (måndag reds.anm.) Fötterna och vristerna är lite svullna fortfarande, men jag är inte så stel i benen. Jag hade kunnat springa i dag, tror jag, säger han.


Så här var Adam Bernhoff klädd under loppet för att tackla den 30-gradiga värmen. Foto: Privat

A GAX100 (100 miles=16,2 mil) é uma prova que se distingue de muitas outras ultramaratonas, quando se trata de uma prova de velocidade. I stället får löparna springa på asfalt, stigar, i bokskogar, genom kohagar och på stranden längs Österlen i en stor cirkelrörelse med start och mål i Ystad. I år var loppet extra utmanande med en nära 30-gradig värme stora delar av dygnet.

Saltos na areia

Para Adam Bernhoff, esta foi a sua primeira ultralopp, mas também a mais longa. A maior parte das vezes, o homem já correu 10 milhas.

- 100 miles är ju lite av den klassiska ultradistansen och jag har förstått först efteråt att just GAX100 är något av de tuffare loppen. Särskilt eftersom långa sträckor löps i sand längs havet.

Det var också under den delen av banan, runt åttamilsmarkeringen nära Kivik, som Adam Bernhoff hade det kämpigast.

GAX100 avgjordes första gången 2006, det blev ytterligare tre lopp innan tävlingen gick i graven. 2014 återuppstod den igen och i år var det deltagarrekord. Urban Ljungberg och Jan-Erik Ramström är eldsjälarna bakom tävlingen.

- Första fem milen gick utan problem, även om Skåne är mer kuperat än du tror. Depois de ter passado por um pequeno grupo de mulheres, eu estava a mergulhar, estava muito nervoso e estava a tentar fugir. När vi kom fram till Kivik hade vi sprungit ungefär 12 timmar, klockan var runt åtta på kvällen. Då vilade vi nästan en timme, bytte skor och kläder och sedan sprang vi söderut på stranden. Era um trabalho muito difícil.

Sugerimos que se levante

Entre cerca de um milhão e 13 milhões de dólares, Adam Bernhoff era o maior interessado. Mas o que é que aconteceu?

- Det var verkligen till att plocka fram pannbenet. A última vez que o fez foi para se levantar. Min kompis som jag sprang med började få ont efter typ 12 mil, men då hade jag redan haft ont i fem mil så vi fick pusha varandra rejält. Vid några tillfällen la vi oss på asfalten för att kyla ner benen. Det var kolsvart och vi sprang fel någon gång, men vi ville verkligen inte ge upp.

Efterligare ett längre stopp vid 13-milsmarkeringen med sko- och klädbyte och lite mer energiintag var det dags för avslutningsetappen.

- De sista tre milen var ju så klart hårda också, eftersom vi visste att det handlade om nästan fem timmars löpning. Men det var otroligt vackert in mot Ystad på morgonen och vi insåg att vi skulle klara det.

Boa apresentação sob o tapete

Väl i mål kunde deltagarna svalka fötterna i fontänen på torget och känna sig mer än nöjda. 40 av 70 par kom i mål efter mer än ett dygn ute på vägarna.

- Det var en grym känsla att gå i mål, särskilt eftersom det kändes som den sista milen aldrig tog slut. Det var kul att komma i mål och träffa de andra deltagarna, sammanhållningen var fantastisk genom hela loppet och arrangemanget otroligt bra.

Sugestões para a primavera e o ultralopp?

1. Mais de um milhão de euros em prémios

- Todos os dias, o trabalho é feito em casa. Há um prémio de três milhões de euros. Löpningen är aldrig en tävling mot andra för mig. Jag transporterar mig och gör det till ett äventyr i stället, för att testa mina gränser.

2. A minha vida

- Jag sprang med en kompis och det är ovärderligt att kunna hjälpa varandra när det tar emot. Men det viktigaste är att ha rätt inställning, att du ska klara det. Det handlar inte främst om styrka och kondition utan det är mentalt. Dela upp loppet i etapper och älska utmaningen. Pode encontrar-se com os seus próprios fornecedores ou com os seus próprios motores, mas é melhor que se mantenha.

3. Tapete e secador

- O tapete e o secador de roupa são muito úteis, mas o mais importante é que o utilizador os tenha na mão. O local é bastante limpo, mas o facto de ser mais barato permite-lhe obter mais energia, o que lhe dá um quilómetro de distância. Vi tog också salttabletter varje timme och var noga med vätskan.

4. Confiança no rendimento

- Jag bytte skor och kläder tre gånger, strumpor fyra och såg till att jag var insmord i så jag slapp skavsår. Jag hade också en ryggsäck som rymde mer än bara det nödvändigaste, det är väldigt viktigt att ryggsäcken sitter rätt.