O que é que se passa?

Quer saber mais sobre o tapete de pele? Com o novo livro Beautyfood, Maria Ahlgren vai encontrar um tapete que lhe permita ganhar dinheiro.

Se você está interessado no conceito beautyfood, então este é um tapete curto e rápido que aumenta a sua luminosidade. Um tapete de alta qualidade que dá brilho e energia. A jornalista Maria Ahlgren, que até à data é jornalista de moda e de desporto no Damernas Värld, escreveu um livro de ajuda sobre um conceito com 85 receptores de qualidade que são cem por cento à prova de beleza.

O que é que pode ser feito para que a sua mãe se sinta melhor com a comida de beleza?

- Para obter mais informações sobre o Systemet depois de um mágico programa de 25 anos! Äter du mer beautyfood så får dåliga grejer automatiskt mindre plats på tallriken, så du kommer snabbt uppleva att huden känns klarare. O Snart märker du att även håret och naglarna får bättre kvalitet. På lång sikt bromsar du och förebygger skador och ålderstecken i huden, så som beautyfoodie kommer du sannolikt vara slätast på ålderdomshemmet, säger Maria Ahlgren och fortsätter:

- Egentligen är det enkelt: huden är kroppens skyltfönster och är insidan tankad med bra bränsle så syns det på utsidan. Många som har trubbel med akne märker stor skillnad när de skippar skräpmaten och börjar äta hel, ren och grönare mat.

Bra mat på insidan ger alltså en fin utsida, men hur är det med mat på utsidan; skulle du rekommendera avokado i ansiktet som en skönhetskur?

- Haha, det kan man absolut göra. Jag personligen är ingen person som vill ha mat på huden eller i håret - jag älskar vackra förpackningar, härliga konsistenser och lyxiga dofter - men jag vet folk som älskar masker av av avokado, banan och honung.

Maria Ahlgren vai tentar encontrar o melhor material de apoio. Você recebe três receptores do seu novo livro ! Foto: Lina Eidenberg Adamo

O seu fundo está em Tóquio, onde se interessou por temas relacionados com a pele. O que é que os suecos podem fazer para se libertarem do Japão e do seuras tankar sobre a pele e o tapete?

- O facto de o hudens utseende börjar på insidan. Och att den bästa skönhetsrutinen är att förebygga och skademinimera, i stället för att sätta in panikåtgärder när skadan redan är skedd. Japanerna är nitiska med huden. Det var på barerna där som jag såg menyer med "beauty cocktails", och det säger mycket om synen på balans. Se você gosta de cocktails de beleza e de um tapete fantástico, então é melhor não fazer nada. Och det är inte alls svårt, tro mig!

O que é que está na lista de não-listas sobre o dia de sábado?

- Os principais factores que podem afetar a saúde são a solidão, o cigarro, o stress e a saúde. Stressen är min akilleshäl, och så blir jag stressad över att jag är stressad och vet att stress påverkar kroppen och huden.

Como é que a beautyproofar jag bäst sommarsemestern?

- Jag tar alltid med en laddning rawbars att mumsa på planet och väl på plats bunkrar jag upp med råa nötter och frukt. Se quiser beber mais, pode beber mais vinho ou cava, e se quiser petiscar mais azeitonas ou batatas fritas, pode fazê-lo com batatas fritas. Também há fritas grelhadas ou salgadinhos em qualquer forma nos restaurantes mais famosos, e é uma óptima comida de beleza em combinação com uma boa salada. Também é importante que os clientes se sintam bem, pois assim poderão saborear um bom pão ou um bom copo no sol.

Du är inte bara kokboksförfattare utan även journalist och skönhetsredaktör. Vilket hudvårdstips - till både män och kvinnor - skulle du ge som komplement till all god beautyfood?

-Solúvel ! FPS 30 året om är ett måste, confia em mim. E rejuvenescer todos os dias - mesmo para os herdeiros. Med fuktkräm kommer du långt, med serum blir hudvården mer resultatinriktad. Para uma melhor saúde mental, tente usar o seu telemóvel mais leve!

Um estudo típico no livro de Maria Ahlgrens

Frutos

- Até ao fim do mês, as frutas são iogurte natural com um pouco de tinade blåbär och hallon, frön, kakaonibs, kanel, gurkmeja, kardemumma och gojibär. På förmiddagen hinkar jag kaffe med skummad havremjölk - jag har skummare på jobbet och det är så lyxigt.

Almoço

- O almoço é olika. Jag går ofta på pressluncher och då blir det ofta fisk eftersom jag inte äter kött, eller så köper jag sallad med massa grönsaker, quinoa, avokado och protein som lax eller bönor. Depois do almoço, o lanche é à base de pão, pão cru ou qualquer outro alimento. É uma pessoa sã, que se alimenta de comida, um "grazer".

Meio-dia

- O meio-dia de verão é um enorme smoothiebowl com espinafre, cidra, lima, spirulina, proteína e manga frita, que é complementado com fruta, baga, kakaonibs e chia. Até ao fim da refeição. På kvällen blir det alltid te och några rutor mörk choklad.

Se quiser saber mais sobre Maria Ahlgrens 85, leia o artigo e descubra mais sobre a beleza do seu último livro .

Mais: Sabores de frutas para o seu dia a dia

Mais: Açúcar em pó