FAÇA VOCÊ MESMO: Arranje o seu próprio anti-stress
Semestern är förbi och det är dags att kavla upp ärmarna och återgå till jobbet. Este é o lugar certo para um dia de stress!
Stressreaktionerna som för stenåldersmänniskan var nödvändiga för att överleva behövs rent fysiskt sällan i dagens samhälle. Ändå har vi under de senaste tio åren sett en enorm ökning av bland annat utmattningssyndrom och andra stressrelaterade sjukdomar. Det finns många anledningar till varför vardagen kan upplevas som stressig. Um pequeno passo para chegar a uma vida mais equilibrada é o seu anti-stress, que se concentra em três dos seus pecados: o humor, a saúde e o bem-estar.
Para que possa desfrutar de um bom descanso com o seu parceiro, parceiro ou parceiro de trabalho, pode ajudar a encontrar um lugar para se divertir, fazer compras no mercado de trabalho ou encontrar um lugar para dormir. Hellre en anti-stressdeg i handen än en stressklump i magen - spana in videon för att att se hur du gör!
O produto é:
- 2,4 dl mjöl
- 1,2 dl de sal
- 3 msk vinsten (vinsyra)
- 1 msk kokosolja
- 2 msk vaniljarom (flytande vanillin)
- 1,2 dl varmt vatten
- karamellfärg
- o brilho
Gör så här:
- Rör ihop mjöl, salt, vinsten och smält kokosolja i en bunke. Blanda väl.
- Tillsätt sedan varmt vatten och blanda till en deg.
- Colocar o caramelo no chão e cortar o fundo até que o caramelo esteja pronto. Du kan ta hjälp av händerna, men ha förslagsvis på dig ett par plasthandskar för att inte bli färgad av karamellfärgen (lär av vårt misstag!).
- Tillsätt till sist glitter och knåda degen en sista gång.
- A duração é de 20 minutos. (Obs! Você pode se divertir.) Klar!
Como é que se pode aliviar o stress?
LÄS MER: Será que ébom tentar reduzir o stress?
