FAÇA VOCÊ MESMO: Faça o seu próprio anti-stress

Ferien er over og det er på tide å brette og ermene og dra tilbake på jobb. Aqui estão as oportunidades para uma estadia stressante! Stressreaksjoner som for steinaldermenneskene var nødvendige for å overleve, trenger man rent fysisk sjeldent i dagens samfunn. Likevel har vi de siste tiårene sett en enorm økning av blant annet utmattelsessyndrom og andre stressrelaterte sykdommer. Det er mange grunner til hvorfor hverdagen kan oppleves som stressende. Et lite skritt på veien til et mer balansert liv er denne anti-stressdeigen som inkluderer tre av dine sanser; syn, lukt og følsomhet. Utenom at du kan få litt morsom baketid med partneren din, vennene dine eller barna, så kan denne deigen hjelpe deg med å koble av, ta småpauser når du jobber og finne roen. Heller en anti-stressdeig i hånden enn en stressklump i magen - sjekk ut videoen for å se hvordan du gjør det! O que é que tem? 2,4 dl mel 1,2 dl de sal 3 ss vinstein (vinsyre) 1 ss kokosolje 2 ss vaniljearoma (flytende vanilje) 1,2 dl varmt vann karamellfarge brilho O seu gosto: Rør sammen mel, salt, vinstein og smelt kokosolje i en bolle. E tudo bem misturado. Tilsett deretter varmt vann og bland til en deig. Hell på karamellfargen og kna deigen til fargen er jevnt fordelt. Du kan hjelpe til med hendene, men ha for eksempel på deg et par plasthansker slik at du ikke blir farget av karamellfargen (lær av våre feil!). Tilsett til slutt glitter og kna deigen en siste gang. La o tempo de espera é de 20 minutos. (Obs! Du kan ikke spise den.) Ferdig! LESMER: Slik kan du trene bort stressLES MER: Será que ébom tentar quando se está stressado?