É sempre fácil escolher a sua fita quando se começa a praticar ioga. Por exemplo, quanto custa uma fita, se existem diferentes espessuras ou como cuidar da sua fita de ioga? On responde a todas as vossas perguntas neste artigo!
Existem vários tipos de yoga: o yin yoga, o bikram yoga e o yoga nidra, por exemplo. Os diferentes tipos de yoga têm exercícios diferentes que impõem exigências diferentes à fita de yoga. No entanto, existem características que todas as fitas de ioga devem ter, independentemente do tipo de ioga, explica o especialista de ioga de Casall.
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- O que a maioria das pessoas quer da sua fita de ioga é que ela tenha uma boa aderência. Por isso, não há necessidade de se concentrarem demasiado quando ocupam diferentes postos, explica Mikael Lotsengård, chefe de produto da Casall.
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Adesão e resistência
O facto de querer poder confiar na aderência da sua fita de ioga é mais importante para certas formas de ioga do que para outras.
- No caso do yoga lento, em que se transpira muito, é extremamente importante que a fita tenha uma boa aderência para não deslizar ou deslizar sobre a fita, explica Mikael Lotsengård e continua:
- Para o pilates e o yin yoga, a escolha mais importante é ter um tapete mais largo, porque passa muito tempo a trabalhar no chão. Sempre que se sentar e viajar, deve usar uma fita mais larga para que não ocupe muito espaço quando se desloca em conjunto.
No entanto, não é só no momento em que se anda à sorte e se viaja que é importante usar uma fita adesiva larga e fina. As fitas de ioga mince oferecem também mais contacto com a superfície, o que é bom para todo o complexo de ioga.
- Para certas formas de ioga, é importante aproximar-se do sol para o equilíbrio e a estabilidade. As fitas Casall variam de 3 milímetros a 7 milímetros.
Materiais respeitadores do ambiente
Num mundo cada vez mais consciente, o material da sua fita de ioga desempenha um papel cada vez mais importante. Neste momento, a maioria dos praticantes de ioga exige não só a função da fita, mas também a forma como esta é produzida.
- Na Casall, escolhemos os materiais para os tornar tão eficazes quanto possível, mas também para que sejam a melhor escolha para o ambiente.
Caoutchouc naturel - Caoutchouc naturel écologique de Casall que não foi recolhido nas florestas ameaçadas da Amazónia.
Liège naturel - o material próprio de liège de Casall que é produzido em Portugal de forma duradoura. O liège tem uma aderência muito boa e um amor muito bom e é usado naturalmente com o tempo.
PVC - Todas as fitas de PVC Casall estão isentas de 6 P, o que significa que não contêm nenhum dos seis ftalatos mais nocivos.
TPE - O TPE é um material não tóxico e reciclável. Não contém PVC e não contém nenhum ftalato!
Tamanho das fitas de ioga
Se pratica ioga na sua sala de desporto habitual, não é raro encontrar o mesmo comprimento de tapetes de ioga, mas existem, de facto, mais variantes.
- Sim. Existem diferentes tamanhos e comprimentos. Uma fita mais grande oferece geralmente uma melhor experiência. Por conseguinte, recomenda-se a utilização de fitas o mais largas possível, mas estas são vendidas a um preço mais elevado e podem ser difíceis de transportar.
Diferentes gamas de preços
O preço de uma fita de ioga pode variar em função da qualidade, da marca e do impacto ambiental. Pense no preço dos tapetes de ioga ao pensar no preço das suas sapatilhas de corrida.
- Quanto dinheiro é que gastas nos teus ténis de corrida, por exemplo? Se quiser investir no ioga e correr algumas vezes por semana, investiria um pouco mais e obteria uma fita que duraria muito tempo, conclui Mikael Lotsengård.
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As fitas standard têm um tamanho de 180 centímetros por 60 centímetros. As fitas mais grandes medem geralmente 190 a 185 centímetros de comprimento e cerca de 80 a 75 centímetros de largura.
Conselhos de manutenção rápida para as fitas de ioga :
# 1 Troque as fitas de acordo com a frequência com que as utiliza. Quanto mais for usada, mais será usada.
# 2 Lave regularmente a sua fita de ioga. Pode enxaguar com água corrente e depois deixar secar. Por vezes, pode também utilizar um tapete de spray especialmente concebido para o efeito.
# 3 Não armazenar o tapete em pleno sol. Isso pode afetar o material e, consequentemente, as propriedades da fita. Idealmente, a fita também deve ser armazenada enrolada ou facilmente enrolada.
# 4 Évitez d'exposer le tapis à une chaleur ou un froid extrême. Isto pode alterar as propriedades da fita. Por exemplo, não deixar a fita no carro durante a noite.
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