mai. 12, 2023

Encontre uma cama com Josefine Forsbergs øvelser

A modelo de fitness Josefine Forsberg tenta manter-se em forma durante todo o dia. Aqui estão as 3 melhores camas.

Ret ryggen! A boa forma é aquela que se encontra na rua para, depois de o vento ter sido apagado, dar mais mobilidade, controlar o corpo e manter a estabilidade no corpo.

A modeladora de fitness Josefine Forsberg, que foi uma das modeladoras mais conhecidas da Sportamores quando voou para o Barcelona, está a tentar encontrar uma solução.

- Det er let for kroppen at falde ind i en unaturlig position, efter alle de timer siddende foran computeren på kontoret. Derfor er det utroligt godt at bryde mønstret, og give kroppen den kærlighed den fortjener. En bevægelig ryg er en sund ryg, en stiv ryg er en skrøbelig ryg, siger hun.

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Josefine Forsberg tem mais de 496 000 seguidores no Instagram. Pode também encontrá-la em @jossanforsberg e visitar o seu blogue. Foto: Privat

Lav Josefine Forsbergs 3 favoritøvelser for en bedre holdning

1. Isolamentos para adultos e crianças

- Jeg træner Isolations hver dag for at blive mere bevægelig i rygraden og nakken. Det føles som om, at jeg sætter "kroppen på plads". O facto de ter conhecido o Isolations na manhã de hoje contribuiu enormemente para a minha satisfação. Foto: Privat