Fannie Redman: "Todos podem ser lutadores corajosos"
Fannie Redman é uma lutadora de judo e jiu-jitsu brasileira, mas também é uma lutadora de MMA. Vi synes hun er utrolig kul! Aqui estão algumas dicas para quem quer ser um lutador.
Som liten satt Fannie Redman og kikket på da hennes bror trene judo i Nacka svømmehall i Stockholm. Hennes bonusmamma syntes at hun like gjerne kunne trene kampsport ettersom hun "allerede var der", og mer eller mindre tvingte henne til å teste det. Niåringen Fannie Redman sto og gråt i svømmehallen fordi hun ikke ville begynne med judo, men etter den første timen ble hun besatt.
Spol frem drøyt tyve år og hun er svensk mester i både judo og brasiliansk jiujitsu og har nettopp vunnet EM i amatør MMA. Fannie Redman er dessuten personlig trener, kostholdsrådgiver og grunnlegger av Kampsportlabbet. Men de siste tre årene har det vært MMA som har vært høyest oppe på hennes prioriteringsliste.
Hva kreves for å bli en bra fighter?
- Allle kan bli en bra fighter for seg selv. Kampsport handler om at alle kan trene på sin måte, finne sin indre fighter. For å stå opp og ta en match kreves det at du tåler litt stryk og ikke er redd for det, at du liker den utfordringen. Så skal du jo ikke være aggressiv. En aggressiv fighter går det oftest ikke bra for. Det er som sjakk, du må være smart når du konkurrerer, sier hun.
Como é que se pode fazer para obter um empréstimo?
- Jeg må være litt forberedt, jeg kan få en match om tre uker. Har jeg flaks kan jeg ha en og en halv måned tid til å trene meg opp på, men jeg må holde meg i bra form hele tiden. Jeg kan ikke legge inn periodevis trening som i OL-idretter. Jeg står litt halvklar på en måte.
Driver du ikke med kondisjonstrening som løping?
- Noen ganger har jeg gjort det, men jeg får mest vondt i kroppen når jeg løper. Jeg får så mye kondisjonstrening gjennom kampsporten slik at jeg har forsøkt å minimere løpingen. Jeg har tatt ulike intervallprogram med åtte ukers intervaller og slikt, men jeg er ikke så stor fan av løping.
Fannie Redman tem uma experiência de treino no EM e é uma amante de MMA. Her viser hun frem gullmedaljen på sin Instagram.
O Kampsport é uma idéa que se vive em Sverige. Fannie Redman forteller at hun nesten jevnt har vært alene som jente, men flere og flere kvinner begynner med kampsport.
- Vi er fem-seks jenter på klubben hvor jeg er og som også vil ta matcher, ikke bare mosjonstrene. Sverige er jo et lite land slik at det er generelt sett ikke veldig mange, men det blir bedre og bedre.
Como é que os desportos de campo são conhecidos?
- Vi er alltid noen få jenter og prøver derfor å holde sammen. Jeg bryter jo med gutter også, men det blir aldri det samme som når jeg trener med en jente og til slutt er det jo en jente jeg skal møte, så jeg synes vi holder sammen.
Høyest oppe på prispallen under EM i amatør MMA.
På Kampsportslabbet, som du er medgrunder av, er 90 prosent av kundene jenter. Hvorfor tror du at det er slik?
- Vi har først og fremst klasser med høyintensiv trening, sirkeltrening. Det føles ut som at jenter synes det er gøy å trene den formen. Vi har jo gutter også, men de syter mest under de øktene, haha!
Qual é o melhor desporto de campo?
- Kampen er jo det jeg blir gira av. Så liker jeg klubbfølelsen, det blir som en familie nummer to. Jeg liker at det er så blandet, alle kan drive med kampsport. Jenter, gutter, gamle, unge - alle kan være med på en økt og få noe ut av det.
Og det verste?
- Det verste er som med all annen idrett, skaderisikoen og at du sliter ut kroppen og slikt. Det hører jo med, men der handler det om lederskap, hvem som leder gruppen. At du er smart og er bevisst på skaderisikoen. Jeg har alltid hatt trenere rundt meg som er bevisste.
Om du vil lese mer om Fannie, få treningstips og matinspirasjon kan du sjekke ut bloggen hennes her!
O que é que se pode fazer com a aprendizagem de línguas?
- Jag vil ta en proffmatch. Jeg vil vinne og deretter bli signert av en bra organisjon.
Kan o homem é capaz de ser um lutador de MMA que jente ou é o maior lutador que se esforça por ganhar dinheiro?
- Om man ser på UFC (Ultimate Fighting Championship, red.anm) er det bare en liten gruppe menn som kan leve på det og jenter tjener enda dårligere, dessverre. Og det merker jeg jo på sponsorer. Os meus colegas de escola são muito melhores. O problema é também a correspondência. Jenter kan jo mer eller mindre gå gratis, mens menn kan få mellom 30 000 og 100 000 kroner.
Blir det mer et lidenskapsprosjekt som jente?
- Quando os lutadores entram na UFC, a luta é muito difícil e não há ninguém que se sinta bem. Men da velger de fighters som haipes opp. Det er vel også negativt med denne sporten, at det er litt sirkus. Man må gape mye og lage et show.
Fannie Redmans treningsuke
Mandag: To økter kampsport, et litt tøffere på morgenen og en mer teknikkfokusert økt på kvelden + tyngdeløft på dagen.
Terça-feira: En økt kampsport.
Onsdag: Dois desportos de treino: styrke og bryting.
Torsdag: Um desporto de acampamento.
Fredag: En økt kampsport.
Lørdag: Hviledag.
Søndag: Sparring.
É a Fannie Redman que está a tentar fazer o teste? Test hennes kampsportinspirerte prevens-økt.
