Os melhores fornecedores de cálcio são os seguintes

O cálcio é uma fonte de energia com um custo muito equilibrado. De flesta går till kyldisken och hämtar mjölkprodukter som lösning. Men det finns andra källor också.

Kalcium är dels viktigt för uppbyggnaden av skelettet och tänderna men motverkar också allergier och infektioner. Está a ver se a sua mulher está a ser afetada pelo envelhecimento?

1. Brócolos

É um dos cereais mais nutritivos que se pode comer, e é rico em cálcio. É um alimento muito apreciado por quem gosta de grelhados e romãs. Cozinhe ou gratine na água.

2. Fikon

Den söta lilla frukten från södra Europa och Mellanöstern är särskilt populär torkad till jul men går också utmärkt att äta fullmogen. O Innehåller descreve o conteúdo do cálcio.

3. Grönkål

Os kålväxterna são todos os que estão cheios de nutrientes e, em geral, de cálcio. Tålig som få (klarar rejäl kyla) och vanlig främst till jul, både som dekoration och i soppa.

4. Mandlar

En av växtrikets nyttigaste nötter. Cheia de minerais e cálcio. É natural em sumos, batidos ou em salada.

5. Apelsiner

A fruta preferida das Monges tem um sabor agradável. A fruta laranja importaras varje år i stora mängder och är full med bra ämnen som din kropp behöver. Para evitar que a bomba de vitamina C seja rica em vitamina C, é necessário adicionar cálcio.