O seu valor em termos de saúde em aviões

Todas as pessoas que se deslocam a um avião de passageiros sabem que isso pode ser útil para encontrar uma alternativa mais saudável para os lanches e bebidas. Mas isso aconteceu. Aqui está uma lista de snacks que contém os sacos de plástico que se encontram no interior do avião.

Det finns flygplatser som är rena oasen för hälsomedvetna. Och så finns det flygplatser där matvalen står mellan olika snabbmatskedjor. En hamburgare kan göra gott för själen men är du ute efter mer hälsosamma val ska du leta efter detta i butiker och på restauranger.

Frukt- och nötblandning

Começa depois de uma refeição em que se sente uma sensação de fome intensa e de fruta. Frukten ger dig energi och nötterna innehåller fett och protein som gör dig mätt. Não se esqueça de descansar até ao fim da viagem.

Sumo de pressão

Se houver um bar de sumos nas plataformas de voo, pode dar um grande mergulho. Uma vez que o flygplansmat só pode conter frutas e grãos, o sumo é o meio ideal para obter vitaminas. Acrescente uma grande quantidade de proteínas, se for necessário, para que o sumo seja mais longo.

Ostentação e frutificação

Coma muito leite depois de uma pequena caixa com kex, ost och frukt. Este é o tipo de combinação perfeito que permite manter a estabilidade do bloqueio de sangue e permite-lhe desfrutar de uma boa estadia no planeta.

Barras

As barras de proteínas são muito úteis, mas são uma alternativa muito mais saudável do que uma refeição, pois permitem-lhe obter uma quantidade maior de proteínas. Completa com um iogurte natural e um pouco de iogurte natural e terás uma refeição equilibrada e saudável que te deixará feliz.

Rendimento

É muito útil depois da clássica apresentação de frutas em cafés. Assim, o tamanho da embalagem é o mesmo que o utilizador pode comprar com o seu peso. Krydda gröten med kanel, som är känt för att stabilisera blodsockret och ät med mjölk så får du i dig en bra mix av långsamma kolhydrater och protein.