As suas ideias sobre o lombar
Encontra um løbesko que está deitado e que tem todos os filhos da mesma família? Eu tenho uma palavra a dizer sobre o assunto.
Det mange sætter pris på ved at løbe, er den lille, næsten ubetydelig udrustning man skal bruge for at komme igang. Det eneste du behøver er et par løbesko. Lige skoene er et emne som mange løbere elsker at diskutere. Myterne er mange og du er sandsynligvis stødt på nogle af dem.
5 dicas sobre a vida
1. Encontrar um sítio onde se pode dormir
Qual é o melhor filme de sempre? Qual é o filme mais divertido? Escreva centenas de nomes e encontre a centena de frases mais interessantes. Put samme løbesko på hundrede forskellige fødder og du får lige så mange forskellige oplevelser af skoen. Mange tror at der findes en skomodel, som bare er bedst. Det gør der ikke. Der findes mange rigtig gode sko, som passer forskellige slags løbere og fødder bedst. Start med at finde ud af hvor og hvordan du løber, hvordan dine fødder ser ud og hvor ofte du løber. Ud fra dette kan du find en sko, som passer dig bedst.
2. Alle sko fra samme mærke er ens
Mange løbere er trofaste omkring samme skomærke og model. Ofte så længe at de ikke kan forestille sig at bytte: "Jeg løber kun i Adidas, det er det eneste som fungerer for mig". Dejligt at du har fundet et mærke som passer dine fødder, men de fleste mærker laver mange forskellige løbesko og udvikler hele tiden deres modeller. O que é que se passa?
3. Você também pode ter outros sko e seus favoritos
A vida é, do lado da natureza, uma pessoa que sabe bem como lidar com os seus problemas. Gentagelse af mønstre når det handler om kost, træningsskema og udstrækning er almindeligt. Det passer personer som kan lide at løbe den ene kilometer efter den anden. Desværre bruger de samme ræsonnement, når det kommer til sko. Alt for mange vaneløbere løber alle deres ture i samme par sko. Det er dumt. På samme måde som forskellige træningsmetoder gør dig til en bedre og stærkere løber, så hjælper forskellige sko dig med at blive stærkere og mindske skaderisikoen.Gå på opdagelse i det store udbud af sko på markedet og find mindst to par sko. Det vil gøre dine løbeture bedre og sjovere.
4. O facto de o par sko ser retirado prejudica-o
En meget sejlivet myte! Du behøver ikke et bestemt par sko for at slå din personallige rekord og stå på et podie. Det et par gode løbesko til gengæld kan gøre for dig er, at få dig til at føle dig hurtigere, gøre din løbetur sjovere og få den til at føles bedre. Det er stærke ben, lunger og hjerte som gør dig hurtig.
