A sua escolha para o golfe
Todas as pessoas que já jogaram golfe sabem que é difícil tentar fazer um esforço mental para se manterem firmes e sabotar o seu próprio jogo. O golfe também é um bom jogo para os amantes de golfe que se dedicam ao desporto.
O exemplo é a leitura de um mapa de mão. En klassisk genomklappning de senaste åren är Rory McIlroys sista nio hål i US Masters 2011. O novo jogador de futebol, com 21 anos de idade, começou a jogar no primeiro dia com uma grande dor de cabeça. Han höll ihop spelet första nio men kollapsade helt sista nio hålen in mot klubbhuset och slutade på 15:e plats. McIlroy disse que os problemas surgiram quando ele começou a procurar por si mesmo e a jogar em alguns hotéis. Por muito pouco, ele não se afastou e ganhou o seu primeiro Major, o Open dos Estados Unidos. O primeiro grande torneio em Augusta foi marcado por um grande número de jogadores de todo o mundo que se destacaram no topo absoluto.
Sian Beilock é professora de psicologia na Universidade de Chicago e estudou golfe de elite. Mencionou que o principal objetivo do golfe é o de se concentrar no facto de o golfe ser tão longo entre os jogadores e os jogadores de futebol. Beilock delar i Mens Health med sig av sina fyra bästa tips för att behålla fokus.
Mais informações. Os estudos de Beilock revelaram que os amadores se preocupam com a catástrofe e que os profissionais de saúde estão a trabalhar para isso. Veja aqui alguns conselhos. Sätt lite på spel när du spelar med kompisarna och skapa större press och ett större tävlingsmoment. Ditt fokus kommer höjas.
Ignorera det mekaniska. Fokusera inte för mycket på "hur" du ska slå, då kommer du ställa till det. Slå bara.
Dêem o vosso nome. Escreva um mantra que se aplica à sua vida, como "enkelt". Isto ajuda-o a concentrar-se e a analisar os tanques durante o processo. Há tanques que entram em contacto "inte". Då händer det garanterat.
Tempestade alta. Colocar os tanques em funcionamento. Då sätts lätt hela processen igång och du riskerar att överanalysera situationen. Spela på och lita på vad du kan.
