Força sumo!

O seu maior número de marcas de pão? Variera dina vanliga marklyft med sumomarklyft. Se o fizer, vai ficar com um aspeto muito estranho!

O Sumomarklyft aumenta a velocidade de corte e gera um resultado ótimo. Nästan varenda muskelfiber i din kropp aktiveras och på kuppen får du snyggare ben och en smärtfri rygg. Primärt tränas baksidan och insidan av benen, rumpan, bålen, ländryggen och greppstyrkan.

O pão de ló é adicionado ao pão, como um sumo de frutas. Låt tårna peka lite utåt. Use um kettlebell ou um haltere. Coloque a corda no chão, para que a parte inferior do corpo se mova para a frente.

Håll ryggen rak och lyft stången tills du står upp med raka ben med stången hängandes i armarna. Låt knäna gå i samma riktning som tårna. Se pressionar o botão de pressão sobre a marca, tente colocar o botão de pressão sobre a marca - o banco pode funcionar muito bem!

Coloque um pouco mais de água na panela, aqueça-a até ao máximo e coloque-a no topo.

Sumomarklyft går även utmärkt att göra på de allra flesta utegym. Se så, testa sumo!