Como escolher as melhores sapatilhas de corrida que melhoram a sua experiência de corrida? Ajude-se com o nosso grande guia de Salomon.
As sapatilhas de corrida não devem significar escoriações nem dedos sujos. Se encontrar o bom modelo, pode colocar os olhos no sol e aproveitar a experiência da natureza de uma forma diferente. É muito divertido fazer um passeio de bicicleta, e os bons sapatos são obrigatórios! Mas como é que se deve fazer? Com a Salomon, ajudamo-lo a fazer a melhor escolha.
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Que tipo de calçado procura?
Antes de mais, deve perguntar qual o tipo de passeio que deve fazer:- Em que terreno deve caminhar?
- Qual é o peso do seu saco de viagem?
- Até onde deve caminhar e a que velocidade?
Terreno
Normalmente, o terreno de passeio divide-se em três tipos:Escalers simples
Encontrado frequentemente nos vales ou noutras zonas abertas. La surface des chemins est lisse et ferme et le terrain est plat.
Chemins accidentés
Un terrain plus technique que l'on retrouve souvent dans les montagnes ou autres paysages vallonnés. Aqui, pode prestar atenção às rochas, às raças e à argila. Os caminhos são muitas vezes acidentados e inclinados, o que pode ser exigente para os jambes e os chevilles.
Terreno não plane ado
Os percursos são muitas vezes inseguros e desordenados, com pontes de pedra. Este tipo de terreno exige concentração. É necessário, por exemplo, ultrapassar obstáculos, correr sobre os rios e, por vezes, utilizar as mãos nas passagens mais difíceis. Parlez d'aventure !
Por caminhos simples
As sapatilhas mais leves permitem que o pé se desloque naturalmente. Se os sapatos forem largos, serão confortáveis e sentir-se-ão menos cansados. O amorti na sémola melhora o conforto da sapatilha, mas não é tão importante em passeios como em corridas.
Quanto mais o terreno for técnico, mais a sapatilha deve ser rígida para garantir uma estabilidade suficiente. Uma sapatilha com um rebordo mais alto protege e apoia os poignets. Os rebordos e as semilhas mais espessos aumentam a durabilidade, mas ao mesmo tempo tornam os sapatos mais duros.
La a resistência dos calçados à água varia de acordo com o tipo de tecido. Uma membrana, como o Gore-Tex, protege os seus pés da humidade. Em caso de tempo seco e chuvoso, o Gore-Tex pode transpirar e sentir-se na chuva, ou seja, pense no momento em que calça muito provavelmente os seus sapatos ao longo do ano.
Isto faz parte de uma reflexão antes de começar a andar de bicicleta. Os bons sapatos proporcionam uma melhor experiência! Por conseguinte, escolha as sapatilhas com precisão.
Peso do saco
O peso do seu saco de transporte afecta igualmente a escolha das calças de passeio. Tente usar um saco o mais largo possível, levando consigo apenas o essencial. Um saco mais largo é, sem dúvida, mais fácil de transportar, implica menos riscos de ferimentos e não é tão difícil de transportar durante muito tempo. Por conseguinte, pode optar por calçado mais largo e flexível se o terreno o permitir. Se quiser transportar uma tenda, uma cozinha exterior e a roupa de cama, precisa de calças mais sólidas que ofereçam mais estabilidade.
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La duração e ritmo do passeio
La a primeira escolha a ter em conta é a duração do passeio e a velocidade a que se desloca.La a perceção da duração do seu passeio pode parecer subjectiva. Isto significa que um passeio de uma hora num caminho simples e bem percorrido não será tão exigente como um passeio de uma hora num caminho instável com muitos buracos. A sua forma física e as distâncias de marcha a que está habituado afectam a sua perceção da distância percorrida, e um outro ciclista pensa de forma diferente. Diga simplesmente se prefere fazer o passeio "a pé" ou "de bicicleta" para ser você mesmo e escolha as suas sapatilhas de acordo com isso.
A que nível é que vai fazer o seu passeio de bicicleta?
Esta é outra escolha que deve ter em conta. É principiante ou experiente? Ela também desempenha um papel importante na escolha das sapatilhas de ciclismo. Tem algum dano antigo que lhe permita ter articulações menos estáveis? Está bem formado em geral? Talvez esteja habituado a andar em pistas de corrida tecnicamente avançadas, ou já andou mais em pistas planas sem problemas? Um par de sapatos de passeio baixos e largos que dêem ao pé uma maior liberdade de movimento é mais conveniente para aqueles que são utilitários e bem entrosados, ao passo que um par de botas altas com reforços e mais estabilidade é melhor para aqueles que precisam de mais apoio para o pé e para a bochecha.
Características das botas de passeio
Après depois de ter tido em conta a sua experiência, bem como os comentários e a intenção de fazer um passeio de bicicleta, é altura de considerar quais as características dos sapatos que são importantes para si. Calçado de cor clara ou escura
- Um calçado robusto e rígido é estável num terreno técnico.
- Um calçado macio e flexível dá ao seu pé mais liberdade de movimento.
- Os sapatos mais altos dão mais força às suas costas.
- Os sapatos mais baixos permitem que os vossos pés se movam mais livremente.
- Existem também sapatos de salto alto que permitem alcançar a altura do peito do pé.
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Roupas ou calçado com defeito- Uma sapatilha com reforços (borracha na ponta, proteção do talão e dos cantos) oferece uma melhor proteção e as sapatilhas duram mais tempo se andar num terreno escarpado e rochoso. As sapatilhas de borracha protegem as plantas do pé.
- As sapatilhas mais leves cansam menos, mas não são tão duráveis.
Qual é a altura em que deve calçar as botas de passeio?
- É preferível experimentar diferentes modelos e pontos de vista ao longo do dia, com as vossas botas de passeio. Os pés podem ficar um pouco mais soltos durante o dia.
- Antes de calçar as sapatilhas, deve ser possível ajustá-las com um dedo por baixo do talão, sempre que os dedos estejam em contacto com a sapatilha.
- Se estiver entre duas pontas, escolha a mais larga. O seu pé fica mais grosso durante a marcha. É possível reduzir facilmente a altura da sapatilha adicionando uma outra sapatilha interior.
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