Ele é um dos fundadores do Crossfit Games

A sua principal caraterística é o facto de ser um dos melhores atletas de crossfit nos Crossfit Games. Dave Castro foi o responsável pela gestão de atletas que se dedicam a melhorar o desempenho dos atletas na província.

O que é que a Formel 1 e o crossfit têm em comum? O que é mais importante, é que Dave Castro participou no Crossfit Games, o maior evento de crossfit do mundo, para que as pessoas possam subir no ranking dos "mais fortes do mundo". Depois de se ter estabelecido como Formel 1-lopp, teve a ideia de tentar encontrar uma forma de treino que os alunos pudessem encontrar num determinado momento.

- Inspiro-me no Crossfit Games em tudo, desde o desporto até à pedra e ao teatro, diz Dave Castro à revista americana Men's Health.


Todos os treinamentos dos jogos Crossfit foram melhorados por Dave Castro. Följ honom på hans instagramkonto @thedavecastro så kanske du får en ledtråd. Foto: Instagram.com/thedavecastro

När tävlingen börjar den 21 juli har han ägnat ett år till att sammanställa den olika tävlingsmomenten som atleterna ska utföra. Han själv har stenkoll på vad som ska hända under tävlingsdagarna, men deltagarna känner enbart till ungefär hälften av utmaningarna. De övriga momenten får de reda på som minst 30 sekunder innan startvisslan blåser.

- A equipa de atendimento não pode esperar para começar. Att vara verkligt vältränad handlar om förmågan att kunna visa upp och utföra något utan att ha tid att träna innan.

Tidigare år har tävlingsdeltagarna bland annat fått springa en militärliknande hinderbana, slagit ner en stålpåle i marken med hjälp av en slägga och kastat en boll så långt som möjligt.

Para encontrar soluções para equilibrar o esforço de "ser forte, mas ser omisso", Dave Castro faz um levantamento de dados sobre o crossfit em Portugal.

- O que é que se passa é que o utilizador pode fazer algo por si próprio. Para isso, é preciso ter em mente que os atletas de topo são os que mais se destacam.

Os atletas que participam nos jogos de Crossfit têm tudo a ver com o facto de os atletas se terem esforçado no seu treino. Dave Castro diz que os atletas estão a entrar num momento em que o peso de 226 quilos está entre a mulher e o tio.

Uttrycket "för enkelt" é o exercício que se faz quando se vai para os jogos Crossfit.

- Mesmo que um treino seja melhor do que 100 kg com um salto por dia, os atletas conseguem obter um resultado diferente. O que se passa é que tudo isto é muito bom, diz Dave Castro.

Reebok crossfit games arrangeras 21 - 26 juli på Stubhub center i Carson, Kalifornien. 40 homens e 40 mulheres de todo o mundo vão tentar obter o título de "os mais fortes do mundo". De Sverige vem o atleta Lukas Högberg, que é treinador da Crossfit Solid em Estocolmo.