Encontrar os melhores lugares em Portugal

Åre är lika mycket äventyr på sommaren som på vintern. Aqui está a melhor oferta!

Sara Rönne escreve o blogue Träningsglädje, que é um dos melhores blogues de viagens do país. Hon bor i Åre och vet exakt var du hittar den bästa löpningen.

- Åre har massvis av fin stiglöpning och de jag gillar allra bäst är de undangömda lederna, berättar Sara Rönne i ett samarbete med Craft.

O seu objetivo é ter um longo caminho de terra entre 15 e 20 quilómetros e chegar a um local seco

- A primavera no campo é uma aventura, o chão é muito bonito, com ranhuras e pedras, e a primavera é muito boa, porque pode ser orientada para o caminho que leva até lá. Räkna med att det tar längre tid att springa på fjället än vad du tror, säger hon.

LÄS MER: Começar atrabalhar com traillöpning

Blanktjärnsrundan i Vålådalen utanför Åre hör till Saras favoriter. Trata-se de um terraço com 13 quilómetros de comprimento, que se estende por um lago turco. Det finns också gott om ren i området och längs vägen springer du över en hängbro.

- Um dos clássicos é o facto de a primavera ser um ponto de partida, que é de cerca de um milhão. A melhor dica é levantar o corpo para que a pessoa se sinta bem e possa se movimentar melhor, diz Sara Rönne.

Um dos principais objectivos é fazer com que o elevador saia de Vallbo e entre nas pirâmides de forma natural, como a de Stensjödalen.

- Det var förra sommarens bästa upplevelse. Pyramiderna är ett häftigt naturfenomen så se till att inte springa på dem eftersom de förstörs. Fortsätt i stället stigen förbi dem så kommer du snart till ett häftigt månlandskap och sedan ner till sagolikt vackra Issjödalen.

LÄS MER: Obtenha dicas de Sara Rönnes sobre como fazer negócios

Sararas sju tips på stigar och leder att springa i Åre

1. Corrida de verão
   Corrida de 13 quilómetros com partida em Vålådalen.
   
   
2. Corrida em Åreskutan
   Percurso de 20 quilómetros a partir da estação de comboios de Liftarnas ou da torre de Åre.
   
   
3. Suljätten
   Runt 5 kilometer enkel topptur med start och mål utanför Konäs i Kallbygden på Åreskutans norra sida.
   
   
4. De Rundhögen a Blåhammaren
   A cerca de um quilómetro e meio de distância do ponto de partida em Rundhögen, que se situa entre Åre e Storlien.
   
   
5. Caminho para as pirâmides e para Issjödalen
   Percurso de 20 quilómetros a partir de Vallbo.
   
   
6. Platô
   A menos de um quilómetro de distância, o caminho leva-nos até ao ponto de partida em Ottsjö.
   
   
7. Corrida de montanha
   Åtta kilometer fin och bitvis brant stig med en topptur på köpet. Início em Trillevallen.
   

LÄS MER: Teste de descida em Åre