O primeiro passo para a obtenção de emprego é o emprego mais rentável. Obtenha motivação com as dicas de Sara Rönnes.
Sara Rönne ligou-se ao blogue Träningsglädje, que é um blogue de referência. Uma óptima escolha para quem quer entrar em vários modelos, como o cykelpass, o simpass ou o styrkepass. Mais promenader, förstås.- Min träningsglädje kommer från känslan jag får när jag är ute och tränar i svindlande vacker miljö eller energin efter ett tufft och högintensivt pass. A motivação para o trabalho é muito importante, diz Sara Rönne.
Sviktar din motivation någonsin, och vad gör du då?
- Jag skulle tröttna direkt om jag gjorde samma sak varje dag eller varje vecka. Jag bor i Åre sedan ett och ett halvt år tillbaka och upptäcker fortfarande nya stigar att springa, åker olika längdspår om vintern eller lägger upp mina cirkelträningspass på olika sätt när jag styrketränar. Jag måste konstant variera mig för att att hålla mig motiverad och prestera bra. Därför springer jag sällan runt kvarteret, för det blir tråkigt. Jag vill uppleva nya saker när jag tränar, det är en del av tjusningen.
Como é que a pessoa que está a tentar fazer isto é?
- På somrarna springer jag gärna superlångt, jag har nog toppat mina rundor att bli längre än ett maraton i ganska många år nu. Jag brukar också cykla en hel del, landsvägscykling är den största formen av frihet för mig. På vintrarna springer jag kortare pass och åker gärna längd, alpint och har min racercykel uppställd på en trainer inomhus. På våren är min passion för intervallträning som störst.
Como é que se pode tentar obter um emprego?
- Quando se tenta fazer algo, o stress desaparece. Jag blir lugn och harmonisk och kommer på en massa smarta saker på sådant som jag grubblar på i jobbet. Det är skönt för huvudet helt enkelt.
O que é que tem para o stress?
- Jag vill kunna göra vad som helst när som helst. Por exemplo, para fazer uma maré de sorte, ou para fazer uma refeição ligeira ou uma refeição leve. Ingenting ska kunna begränsa mig.
Du verkar vara exakt hur stark som helst. Como é que é forte?
- Jättestark, men det är för att jag mentalt ställt in mig på att jag är stark. Träningen har gett mig riktigt bra självkänsla och tror man att man kan, ja, då kan man också!
Qual é a melhor forma de gerir o seu negócio?
- Du blir bra på det du tränar och jag är van att hålla på länge. Man kan ju tro att ett helt dygns spinningcykling skulle vara tufft men jag minns det inte som så värst jobbigt förutom att det var lite enformigt. O trabalho mais importante foi o facto de eu ter tido uma carreira de 3-4 anos e de ser uma forma de trabalho mais importante.
Sara Rönnes 3 melhores dicas para quem quer começar a trabalhar depois do verão
- Comprar uma chave de fendas.
- Teste as suas formas de treino ou faça uma lista das suas corridas de primavera e faça-as uma após a outra.
- Faça uma corrida de café! Bjud hem ett gäng vänner du gillar och kör ett gemensamt träningspass och fika eller ät middag efteråt. Sedan ger du stafettpinnen vidare till nästa person som får bjuda in ett gäng hem till sig med efterföljande fika eller middag. Det är ett härligt sätt att umgås på, och alla får bjuda in lite olika personer så kanske får du nya vänner dessutom!
Barfotalöpning längs strandkanten i Vilshärad. Ser underbart ut!
