Hollywoodfrun Isabel Adrian dissar gymmet: "Du måste inte lyfta tungt"

Svenska Hollywoodfrun Isabel Adrian om vad som motiverar henne till att att träna och hur hon håller sig i form - utan att gå till gymmet.

Ela é uma conhecida ansiosa na Suécia e em Hollywood, trabalha como designer e tem trabalhado em diversos projectos. Isabel Adrian está a trabalhar na área e apresenta uma canção sobre a Svenska Hollywoodfruar, que pode ser vista na TV3 no dia seguinte.

- Men det är såklart även väldigt glammigt, för det är det alla vill ha. Incluindo o facto de ser um jovem. Jag har börjat njuta av att vara med i programmet lite mer. Nu låter de mig prata klart, så de får med vad jag egentligen tycker och tänker och det är väldigt roligt, säger Isabel Adrian och skrattar när vi träffar henne i Stockholm.

O que é que se passa com a gente?

- Jag har provat varenda diet men jag tycker att du ska lyssna på din kropp, lära känna den och sedan välja det som känns rätt för dig.

O que é que ele tem para as dicas?

- É muito. Du ska äta bra, inte för lite vilket många gör. För mycket av något är inte heller bra. Svensk mat är fantastisk, speciellt om du har bott i USA. Där finns det mycket dålig mat och det är svårt att äta nyttigt. Se você quiser se livrar do problema, como o ris, vá em frente. Och snälla, rör på dig. Du behöver inte köra hårt på gymmet, jag går aldrig dit. Där kollar de bara på varandra hela tiden.

O que é que se passa com ele?

- Jag kan exempelvis sätta på en stegräknare och gå 10 000 steg vid Djurgården för att jag blir glad av det. Sedan är det klart att jag kan känna "nej, jag orkar inte" på morgonen. Men när jag väl har gjort det så känns det så mycket bättre. Hitta en miljö du tycker om, bara du rör på dig.

Qual é a sua relação com o dia?

- Jag har under de senaste åren haft väldigt ont i mina leder, jag börjar bli gammal. Träning är inte ett måste i vanliga fall, men det är ett måste för mig eftersom jag känner hur mycket bättre jag mår när jag inte sitter still. Det är mitt liv på något sätt, vi lever i symbios. Jag gillar att aktivera mig, sedan fokuserar jag inte så mycket på hur jag gör det. A melhor maneira de o fazer é levar a sério. Du måste inte stå och lyfta vikter.

Qual é a sua motivação?

- Ooh... É muito importante tentar atingir a Irlanda. Ibland é o maior lago, especialmente nas sombras. Det räcker att jag sätter på en bra låt, eller att det är liv och rörelse omkring mig. Det får mig att vilja dansa i två timmar, träna eller göra vad som helst. Så fort musiken börjar känner jag "okej, jag lever, vi kör". Eller mycket kaffe, det kan också funka!

Qual é o seu estilo de vida?

- A gente vai de Adidas ou Nikes para comprar, comprar, comprar e vender roupas. E também se veste com roupa de cama ou roupa de banho. Por isso, é preciso ter um capuz comprido com um material semelhante ao das calças justas. Jag gillar att ha huva på mig eftersom jag springer mycket och då kan det vara skönt att folk inte ser att det är jag. Sedan bra skor, de får gärna vara färgglada.

Qual é a sua preferida para fazer a primavera?

- Quando eu estava a pensar em ir para casa, ouvi dizer que era o Greyhound, a banda das máfias suecas. Isso vai ajudar-me a perceber que ele pode ser um maraton.

LÄS MER: Jennifer Åkerman: "Därför dricker jag inte så mycket alkohol"

LÄS MER: Årets PT: "Så undviker du höstens träningsmiss"

Foto: TV3/Susanne Kindt.