Como é que a sua motivação para as compras aumenta?
Låt oss säga som det är: lika tufft som det kan vara att komma igång kan det också vara att hålla i. Vi vet mycket väl att träning gör gott för oss, men ändå är det väldigt lätt att ge efter för ursäkterna. Se você, assim como muitas outras pessoas, está a tentar motivar-se com a motivação para o trabalho, então aqui estão algumas dicas que podem ajudar a melhorar a sua vida.
Provar que é fácil
Quando se trata de uma questão de sorte, é porque ela não existe para todos. Träning behöver inte vara lyfta hantlar eller springa milen. Quer praticar padel, ioga ou fazer boxe? Testa dig fram! Se provar os novos formatos de treino, pode obter uma sensação extra de bem-estar e tornar-se inspirador.
Tocar uma corda
É muito agradável quando se está a ver televisão. Snacka ihop dig med en kompis och hitta en tid där ni kan springa eller träna tillsammans. Utmana, pusha och peppa varandra!
Acertar o seu "varför"
Fundera på varför du tränar och hur viktigt ditt nuvarande träningsmål är för dig. O que é que se pretende com o comércio? Se o seu objetivo é tornar o trabalho ativo e eficaz, é importante que o faça de forma a que o trabalho seja mais rápido, mas se o seu objetivo for o de obter um trabalho específico, ou se o fizer, pode ser que tenha de dar prioridade a um determinado assunto. Se o seu objetivo for equilibrado em relação aos outros, é importante que o faça. Não se esqueça de procurar!
Boka in din träning
Entrar numa rotina. Se o fizer, pode ser que o faça, e se o fizer, pode ser que se sinta melhor se o fizer. Melhorar a procura para todos os dias em que o seu desejo é viajar e continuar a procurar. Se o leitor procurar saber se está a ser pressionado pelo seu emprego ou se tem algum tempo extra para trabalhar, então é possível tentar negociar com o primeiro dia em que o trabalhador vai trabalhar?
Escreva um novo feitiço
Uma boa lição pode fazer com que se sinta bem. Leta efter nya, peppiga listor på Spotify, eller skapa en egen med dina favoriter. Se a sua lista de músicas for publicada, você estará pronto!
Preparar o download
Empacotar em förväg. Ha alltid träningsväskan packad och klar på jobbet, i bilen eller hemma i hallen. På så vis har du motivationen rakt framför dig och det är enklare att komma iväg.
Não se esqueça de procurar em qualquer lugar
Se não for assim, é melhor do que um simples e elegante vestido. Senta-se com os seus collants de ganga e fica deitado em cima de um sofá? Está a escorregar das suas calças de ganga quando está a saltar? É só procurar e encontrar.
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