A massagem idrotrópica pode proporcionar um alívio rápido
Está à procura de um tratamento e quer fazer uma massagem? Então encontra uma boa massagem - idrottsmassage.
A massagem idrotrópica permite-lhe procurar formas de tratamento que lhe permitam ter uma vida normal. Men det stämmer inte, får du ont i knäna av att gå i trappor kan idrottsmassage vara en method för att komma till rätta med problemet.
O que é que a idrottsmassage tem a ver com a vanlig massage?
- A vanlig massagem é mais agradável do que a idrottsmassage é mais agradável. Vissa idrottare kan må bra av att gå på vanlig massage för att nervsystemet ska koppla av, men oftentast mår de bäst av en lite djupare behandling där man behandlar fascian, stretchar och trycker ut triggerpunkter som kan hindra rörelser. Idrottsmassage sjunker också djupare in i musklerna, och ofta använder massören inte bara händerna utan även till exempel armbågarna, säger Martin Nilsson, massageterapeut på kliniken Sthlm physique.
Du behöver inte ha ont för att gå på idrottsmassage, utan kan gå i förebyggande syfte.
Tem vontade de fazer massagem idrotrópica?
- Isso pode ser absolutamente possível. Vissa förespråkar att det inte ska göra ont men ofta krävs det att man går ned på djupet och finns det en triggerpunkt måste man hitta den.
O que é que a massagem faz para ter efeito?
- A massagem tem um efeito positivo, pois permite que o homem se torne mais ativo na musculatura e que o seu espasmo diminua.
Qual é a duração da atividade quando se começa a trabalhar?
- É muito óbvio que, se alguém tiver uma habilidade depois de três comportamentos, ela pode ser mais lenta do que quando se está a perder. Se não tiver nenhuma competência depois de três anos, pode optar por uma outra alternativa. É muito bom ter um bom controlo para poder fazer a idrotmassage durante todo o ano.
Passar idrottsmassage para todos?
- Sim. Fast personer till exempel personer med benskörhet ska vara vara försiktiga med den här typen av behandling, i övrigt klarar de flesta personer av en djupare behandling. Hos oss går personer med olika idrottsbakgrunder, allt från NHL-spelare till gamla damer på 80-plus som har ont när de stavgår till löpare och crossfittare.
É possível obter uma aprendizagem completa até ao manuseamento?
- Absolutamente, mesmo que seja muito individual, mas de um modo geral, o homem pode perceber que os exercícios de alongamento, alongamento e treino podem ser recomendadosras para obter mais massa muscular.
Posso fazer massagem com massagem com massagem?
- Ja, det kan få dig att träna oskadat längre och det brukar göra att duktigare, får bättre rörlighet och mer kontakt med musklerna. É possível praticar a idrotmassagem mesmo em caso de doença grave.
