"Jag gillar när är jättejobbigt"

O seu desporto saudável

Quando a Annika Sjöö tem uma dança para fazer, ela está numa caixa de crossfit e está a fazer um esforço para se manter. Se ela estiver a fazer exercício e a saltar para a frente, é melhor.

För sex år sedan vann hon Let's dance med Magnus Samuelsson och i våras ställde de upp i Let's dance 10 år, där de slutade på bronsplats. Till vardags jobbar Annika Sjöö som föreläsare inom kost och träning och är en välanlitad instruktör.

Vad är det som gör att du älskar crossfit så mycket, det är ju JÄTTEJOBBIGT?

- Haha, eu vou dizer que é o JÄTTEJOBBIGT. Älskar att ta ut mig så att svetten bara sprutar! Por isso, se quisermos saber mais sobre o crossfit, temos de fazer outras formas de treino! Inget glitter och glamour i crossfitvärlden inte, säger Annika Sjöö, som bloggar här.

Será que não há nada para fazer?

- Ja, det blev ju lite mer än vanligt i våras igen när vi var med i Let's dance, men annars mest på olika träningskonvent. Min träning brukar bestå av fyra träningspass i veckan, och då kör jag crossfit kombinerat med löpning, som också är en passion.

Não há nada para fazer para se divertir com o crossfit?

- Sem dúvida! Och det är såklart okej, men inte varje vecka.

O que é que tem para o stress?

- Para se tornar um atleta de sucesso e treinar em Gotemburgo através de uma combinação de crossfit, löpning e löpstyrka.

Em seguida, você pode encontrar um novo paleobok. Qual é a vantagem do tapete para o seu treino?

- Superviktig, men framförallt för att min mage ska må bra, vilket den gör med paleokost. Aposto que vou eliminar o glúten, o leite de vaca e as meias de rafinete. I stället äter jag ren, naturlig mat, som fisk, fågel, kött, grönsaker, rotfrukter, sötpotatis, nötter, bär och honung.

O que é que é mais importante para o seu negócio?

- É isso mesmo! Men också att våga ta ut sig ordentligt då och då.

Dêem uma olhadela à sua história!

- Jag älskar champagne!


Visste du att det var Annika Sjöö som lärde kronprinsessan Victoria och prins Daniel att dansa bröllopsvals? Foto: John Hagby