Jennifer Aniston está a fazer a sua dieta

Depois de ter perdido os custos da dieta nos últimos anos, Jennifer Aniston comprou um livro de cozinha que a ajudará a fazer dieta. - A mulher pode fazer tudo o que for necessário numa dieta para se manter saudável, diz ela.

A Jennifer Aniston tem uma reputação de ser uma mulher corajosa, mas está a tentar ser corajosa e a tentar ser corajosa para conseguir ser corajosa em todos os aspectos. Não vamos perder a oportunidade de nos juntarmos a algumas das actividades que foram desenvolvidas por nós. Numa entrevista com o Yahoo! Beauty, o seu fornecedor de serviços de saúde disse que vai criar um livro de bolso para ajudar as pessoas que procuram uma dieta saudável.

- Pode encontrar tudo o que ajuda numa dieta para melhorar o seu desempenho. Jag kan blanda ihop olika saker som alla är väldigt hälsosamma på ett sätt så att det inte känns som att du blir berövad på någonting, säger hon.

Ett exempel på det, som hon nämner i amerikanska Elle, är sina frukostvanor.

- Om jag kommer ihåg dricker jag varmt vatten med pressad citron i direkt på morgonen. Annars tar jag en kopp kaffe, ger hundarna mat, tar en shake och äter ägg, lite avokado och lite kokosolja på en fullkornssmörgås. Sedan läser jag tidningen och åker till gymmet, säger hon.

Jennifer Aniston, que completou 46 anos em fevereiro, diz que ela está a tentar manter-se saudável, mas que a sua vida não é a mesma que tinha quando tinha 20 anos. Faktum är att hon mår fysiskt bättre nu jämfört med då. Just den fysiska biten kan ha en koppling till hennes passion för träning.

- Vanligtvis är löpning min stora kärlek. Jag tycker om att göra en tre-split där jag cyklar i 15 minuter, kör på crosstrainern i 15 minuter och sedan springer i 15 minuter. När jag använder crosstrainern maxar jag i 90 sekunder och joggar sedan i en halv minuter. O primeiro minuto é para intervir.

Men hon ägnar sig inte bara åt konditionsträning utan även en frälst yogautövare. Tyvärr har en skada i höftböjaren gjort att hon numera tvingas byta ut yogaklasserna mot barre-träning.

- Para fazer cardio entre 20 e 30 minutos e fazer exercícios de barra ao mesmo tempo.