A música faz com que as pessoas se sintam mais animadas. Kanske är det därför hela 94 procent väljer att få lite extra pepp i öronen under sina löpturer.
Hela 94 procent springer till musik ibland eller alltid, visar en undersökning som Jabra gjort bland personer som aktivt tränar. A Jabra também considera que quase todos os jogadores (96%) têm o seu smartphone no ecrã.Har du lurar i öronen under löpturen missar du visserligen fågelkvitter men å andra sidan kan din prestation förbättras. Från engelska Brunel University finns massor av forskning som visar att musik både ökar mängden träning och hastigheten under passet. Musik gör också träningen roligare och kan hjälpa hjärnan att komma över trötthetsbarriärer. A música liberta adrenalina e dopamina, que aumentam a energia dos músculos e os tornam mais felizes.
Även andning och puls påverkas, så sätt ihop en bra playlist snarast om du inte redan har en!
