O que é que os jordanianos fazem? – Sportamore.com
Carrinho de compras
O seu carrinho de compras está atualmente vazio.

O que é que os jordanianos fazem?

Jordärtskockor används oftast tillagade, men kan faktiskt njutas råa i en sallad. Este é o melhor recetor!

Jordärtskocka är inte bara jättegott, den är också riktigt nyttig. Jämfört med andra rotfrukter innehåller den dubbelt så mycket kalium, vilket är bra för musklerna och för att reglera blodtrycket. Den innehåller också inulin, vilket ger näring till hälsosamma tarmbakterier, som i sin tur kan boosta immunförsvaret. É perfeito para ser consumido em frascos!

Sallad med jordärtskocka

(4 port.)

Du behöver:

  • 1 msk vatten
  • 1 krm svartpeppar
  • 0,5 tsk sal
  • 3 msk olivolja
  • 0,5 st cidra, saften
  • 50 g de machésallad
  • 500 g jordärtskockor
  • parmesão, hyvlad

Gör så här:

1. Skala jordärtskockorna och lägg i kallt vatten, så att de inte mörknar.
2. Blanda citronsaften med olja, vatten, salt och peppar.
3. Coloque o jordärtskockorna em um prato de pão, com o auxílio de um bandolim. Colocar sobre o molho. Blanda med machésalladen.
4. Hyvla em cima de parmesão de milho valfri.

jordärtskocka
O que é que tem? Doppa dem i vatten och olja, och kör i ugnen i en timme på 125 grader. Blir goda chips!

O que é que os jordanianos fazem?