Três receptores de snabba para o queijo cottage com proteínas e calorias. Mamãs!
O mesmo recipiente é fornecido com um super queijo cottage Keso de 0,2 cêntimos de dólar.
Hallonsmoothie med cottage cheese swirl
Um smoothie delicioso para o Instagram!
Du behöver:
(4 porções)
- 250 g de Keso
- 3 dl de leite
- 2 bananas (descascar ou fritar as bananas em pedaços)
- 200 g de hallon
- ½ dl de hasselnötter grovhackade
Gör så här:
- Mixa banan, mjölk och hälften av hallonen.
- Varva mixen i glas med Keso och hallon. Toppa med nötter och bär och servera.
Sötpotatisklyftor med baconröra
Du behöver:
(2 porções)
- 250 g de Keso
- 1 colher de sopa de batata
- 140 g de bacon
- 1 tomate
- 1 pão de forma
- 1 msk finstrimlad färsk gräslök
- 2 msk smör, smält
- sal e pimenta
Gör så här:
Sätt ugnen på 225 grader.
Tvätta eller skala potatisen. Skär i klyftor och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Pensla med smör. Salta och peppra och stek i mitten av ugnen i cirka 20 minuter.
Pendure bem o bacon. Stek det knaprigt i en torr varm stekpanna. Coloque o bacon na panela.
Coloque o tomate. Coloque bacon, tomate, Keso, vitela e salsa. Smaka av com sal e pimenta.
Matmuffins
Os muffins são perfeitos para quem tem mais tempo para descansar, mesmo que tenha de adicionar outros ingredientes aos muffins.
Para fazer:
(12 unidades)
- 1 dl Keso
- 400 g de salsichas
- 2 msk de tapete de cozinha
- 4 ägg
- 60 g de caneta para bebé
- 2 dl de leite fresco
- 4 dl dinkelmjöl
- 2 tsk bakpulver
- 1 colher de chá de sal
- 2 msk pumpakärnor
- ½ tsk rökt paprikapulver
Gör så här:
Sätt ugnen på 175 grader.
Skala och finriv sötpotatis och lägg i en bunke. Tillsätt matfett, ägg, Keso, spenat och hälften av osten. Spara eventuellt lite spenat till garnering.
- Rör ned mjöl, bakpulver och salt. Fördela smeten i muffinsformar. Coloque sobre o resto da massa, a farinha de rosca e o papel vegetal. Deixe repousar durante cerca de 30 minutos. Låt svalna under handduk.
LÄS MER: Fixa o papel de parede para o café!
LÄSMER: Matiga mellanmål
