Balas de cereais com proteínas

Mesmo que esteja à procura de uma refeição com massa de carne, pode ser útil para experimentar o que há de melhor no dia de Kanelbull! O touro de Charlotte Beijers está cheio de proteínas e nutrientes.

A Charlotte Beijers kanelbullar é uma marca pessoal de produtos sem glúten e sem glúten, bem como de meias de rafinetes. Se tiver alguma sugestão sobre o seu recipiente de hälsosamma, pode consultar o seu blogue.

Ingredientes

(10 bolachas)

• 3 dl de farinha de trigo
• 1 dl de mandelmjöl (ou outro tipo de mandelmjöl que esteja à mão)
• 300 g de lã de ovelha com socker de tillsatt
• 1 - 1/2 dl (33 g) de vanilj proteinpulver
• 1/2 dl de sukrin
• 1 colher de chá de farinha de rosca
• kardemumma

Alimentação

• 10-12 st dadlar
• 1-2 tsk kokosolja
• kanel
• sukrin

Gör så här:

1. Misturem o havregryn, o mjöl e o kardemumma num recipiente e misturem-no de modo a que o havregrynen se misture com o mjöl. Colocar farinha, pão, sukrin e proteínas e misturar até ficarem finos e pequenos.

2. Coloque a massa em cima de um tabuleiro para bolos. Misture a farinha com o kokosoljan e bata-a sobre o pão. Coloque sobre a canela e a sukrin.

3. Coloque a parte de trás da cabeça para cima com cerca de 1,5 cm de largura. Colocar a carne de vaca num prato com tampa. Colocar no forno a 200 graus em 8-10 minutos.

LOJA: Collants

LÄS MER :3 boas receitas