Cilindros com proteínas
Os ingredientes são cerca de 10 kg de farinha.
- 3 dl de farinha de trigo
- 1 dl de mandelmjöl (ou qualquer outro tipo de mandelmjöl no seu prato)
- 300 g de vaniljkvarg para uma socker de tillsatt
- 1- 1 1/2 skopa (33 g) de vanilj de proteína
- 1/2 dl de Sukrin
- 1 tsk bakpulver
- Cármemum
Ingredientes para a preparação
- 10-12 st dadlar
- 1-2 tsk kokosolja
- kanel
- sukrin
Instruções de utilização:
Börja med att blanda havregryn, det mjöl du använder och kardemumma i en skål och mixa dem så att havregrynen blir till mjöl. Depois disso, o utilizador deve comer cereais, pão, sukrin e proteínas e misturar tudo até obter um resultado final. Jag brukar faktiskt använda mina händer när jag blandar. Jag upplever att det blir lättare att knåda igenom degen och känna när den känns bra.
Se você encontrar uma degustação que não seja boa, você pode usar a degustação em um bakplåtspapper. Börja även att mixa dadlarna med kokosoljan för att sedan kunna bre ut dadelsmeten på degen. När du brett ut dadelsmeten över hela degen, strör du över kanel och sukrin efter hur mycket du vill ha det såklart. Jag har alltid mycket kanel då jag älskar det.
Rulla sedan samman degen och skär upp bitar på ca 1,5 cm i bredd. Därefter lägger du upp bullarna på en plåt med bakplåtspapper på. In i ugnen på 200 grader i ca 8-10 minuter. Kan behövas vara inne längre så håll utkik hela tiden så de inte bränns i botten. KLAR!
