Treine o seu treino, voe e faça 30 minutos de treino de ballet inspirado. Aprenda mais sobre o Barre -treeniä!
Les Mills Barre é um programa de treino de ballet inspirador. 30 minuutin pituinen treeni sisältäen tanssin tuoksuisia, koko kehon läpikäyviä balettiharjoituksia apuna joogamatto ja käsipainot.
- Kolmena sanana kuvailisin Les Mills Barre -treeniä hauskana, haastavana ja inspiroivana, sanoo Lena Holmberg, Les Mills Nordic marketing diretor.
Treeni ei vaadi balettitaustaa, mutta balettia harrastava tunnistaa varmasti monet harjoituksista. Treeni on lyhyt ja hauska, täydellinen lounastauolle ja hauska vaihtelu treeniin.
- A maioria dos utilizadores pode optar por fazer uma sessão de treino, mas também pode optar por fazer uma sessão de treino de corpo. O Barre tem um papel importante na proteção da saúde.
Treeni tapahtuu avojaloin tavallisissa treenivaatteissa.
Treenin aikana koko kehosi tekee töitä, ei pelkästään vatsa ja pakarat. Haastat myös koordinaatiosi, mutta treenin lähtökohta on, että kaikki aloittavat perustasolta, jonka jälkeen vaikeustasoa nostetaan.
- Tunneilla on helppo pysyä mukana ohjaajien selkeiden ohjeiden ansiosta. Treeni vaatii keskinkertaisen koordinaation, mutta jo ensimmäisellä tunnilla on helppo pysyä kärryillä. Mitä useammin treenaat, sitä helpommin treeni sujuu.
A túnica não é um problema para os utilizadores. Barren tulokset näkyvät vahvana keskivartalona ja parempana kehon kontrollina. A sua utilização é muito importante: Barre on hauskaa!
Houkuttele sisäinen balleriinasi esiin!
Venha conhecer a Les Mills Barrea:
- Desporto em Bristol
- GoGo
- Aplico
LUE LISÄÄ: HIIT X-MAS WORKOUT osa 2
