Låt inget hinder stoppa dig när du springer, börja med freerunning! Shaun Wood é um corredor livre veloz e tem três bases fixes.
O parkour e o freerunning são dois tipos de desporto, uma vez que muitos corredores têm a mesma ideia. Freerunning startades av Sebastien Foucan och själva termen användes först som en engelsk översättning av ordet parkour, i samband med att dokumentären Jump London släpptes år 2003.
I dag har de två rörelserna utvecklats åt olika håll, där parkour handlar mer om att vara stark och vältränad, för att du så snabbt och smidigt som möjligt ska kunna ta dig från punkt A till punkt B.
- Freerunning har blivit mer av en freestyle-rörelse, det är lite mer som gymnastik och handlar mycket om det estetiska, att det ska coolt ut medan du rör dig genom olika miljöer, säger Shaun Wood, 27 år.
E é assim que se vê quando Shaun Wood pratica freerunning no Bounce. Foto: Marcus Gustafsson
Han är en välkänd freerunner från Australien som nyligen flyttat till Sverige för att vara med och starta upp Bounce, Europas största trampolinpark strax söder om Stockolm, som också inhyser ett stort parkour- och freerunningområde.
Shaun Wood foi designado para o freerunning nos últimos anos e pode agora dar uma ajuda.
- Jag vet inte hur det skulle vara att inte använda min kropp på det här sättet. Jag tror att människor är gjorda för att röra på sig på allla möjliga sätt, som jag gör i freerunning, eller i parkour, säger Shaun Wood, och fortsätter:
- Många tror att freerunning och parkour är farligt, eftersom de klipp som blir virala visar folk som hoppar mellan tak och sådana galenskaper, men jag tror att om skolor skulle implementera freerunning skulle det göra att barnen fick bättre koordination och ge dem förmågor som är användbara genom hela livet.
Freerunning, precis som parkour, är en väldigt lättillänglig träningsform. O que se passa é que o jogador tem de se esforçar para encontrar o obstáculo que o rodeia, ou então tem de se esforçar por criar uma atividade que lhe permita fazer o freerunning ou o parkour em casa.
- O Freerunning é uma atividade que visa a obtenção de resultados em qualquer ano. Trata-se de tentar fazer o seu próprio esforço e de o fazer com mais facilidade. O seu corpo está a brilhar e a ser inteligente!
Começar com a corrida livre: Shaun Wood apresenta 3 desafios
A melhor inspiração para a corrida livre e os relatos que se seguem à corrida são apresentados no Instagram de Shaun Woods @shaunwood. Foto: Marcus Gustafsson
LÄS MER: Não há nada para fazer no parkour
LÄS MER: O Tricking é a nova tendência desportiva
