Kom och stretcha med @Naprapatjonas!

A metade dos participantes do concurso #stretchamore já foi. Agora, há mais uma prova - e uma grande final de estiramento com o naprapaten Jonas Parandian.

Den 1 oktober lanserade Sportamore magazine rörelseutmaningen #Stretchamore tillsammans med naprapaten Jonas Parandian, bakom populära Instagram-kontot @Naprapatjonas. Há meia dúzia de pessoas a trabalhar, o que é muito importante para o sucesso.

Não temos mais nada a dizer. O que é que vocês acham que aconteceu com o #stretchamore?

- Sobre a promoção. Både engagemangsmässigt och resultatmässigt. Redan efter första veckan var det många som fått stora förändringar i kroppen till det positive, som rörligare axlar, starkare knän eller djupare böj. Nu efter andra veckan har progressionerna bara fortsatt. É importante usar a hashtagen #stretchamore e ver todas as novidades e o que está a acontecer, diz Jonas Parandian.

Om jag inte hakat #stretchamore än, är det för sent då?

- Nej, det är aldrig för sent. Du kan starta när du vill, så länge du inte säger att du startar i morgon, för då blir det aldrig av. Schemat går att använda när du vill och går också utmärkt att komma tillbaka till. Det går också att använda i sin uppvärmning eller nedvarvning. Tanken med schemat var att inspirera folk till att röra på sig mer och få en djupare insikt i rörlighetsträning och stretching. Muitos dizem que o trabalho é importante, mas há quem diga que é mais importante do que o homem pensa. Samtidigt är det väldigt effektivt, så gör du det på rätt sätt får du mycket tillbaka. É importante ver o que há de positivo em todas as canções que foram escolhidas.

O que é que se espera que aconteça numa outra metade?

- O envolvimento rápido e forte dos participantes é o que se verifica quando se trata de uma técnica de ponta. Alla deltar efter egen förmåga utifrån sina förutsättningar, men jag vill se att alla ändå strävar efter att bli bättre i varje övning. Jag är skitnöjd med hur det har sett ut de första två veckorna, nu vill jag att det fortsätter rulla på i samma takt.

Är det något som harit extra kul att se?

- Många naprapater och kiropraktorer och till och med läkare har hört av sig och sagt att de tycker det är ett jättebra initiativ med #stretchamore. De berättar att de testat det själva och nu implementerar övningarna i behandlingen på sina egna patienter. É muito importante que o doente se sinta bem com o tratamento.

O que é que querem saber sobre a outra metade do #stretchamore?

- Jag kan redan nu avslöja att vi på fredag den 30 oktober kommer att ha en final på #stretchamore i samband med invigningen av våra nya lokaler för Naprapatiska Institutet på Grev Turegatan 44, i Stockholm. O objetivo é obter uma lista de planos anteriores e a primeira pessoa a ser tratada.

O quê?

- Jag kommer att leda ett stretchpass för alla nya och gamla patienter. O objetivo é fazer com que as pessoas que querem fazer exercício passem a ter mais atenção do que as que querem fazer exercício. Självklart kommer det vara kostnadsfritt.

30 de outubro é o dia do Dia das Bruxas, querem saber mais?

- Vi har ju redan Benjamin, vårt skelett på kliniken, men mycket mer halloweentema än så kan jag inte lova.