O Kroppsfettet pode dar-nos uma boa saúde

Fettet på kroppen kan göra dig nedstämd. Inte för att jeansen sitter för tight, utan för att fettvävnaden skickar signaler till din hjärna som gör dig ångestfylld, visar ny forskning.

Ny forskning visar att ju mer kroppsfett du har på kroppen, desto mer oro känner du. Ju mer oro du känner, desto mer äter du, vilket leder till ännu mer kroppsfett - och den onda cirkeln är sluten.

O estudo, realizado na Universidade da Flórida, mostra que o stress é a causa do sofrimento e que o stress é a causa do stress. Fettvävnaden på kroppen skickar signaler till hjärnan, som får dig att börja äta ännu mer. När du sedan ökar du vikt får du ännu starkare och mer frekventa signaler till hjärnan om att äta ännu mer.

Den nya studien är den första som visar att känslomässigt ätande inte bara sitter i hjärnan, utan även visar samband mellan kroppsfett och kortisolnivåer i kroppen.

- No estudo, todos os estudos demonstraram que o stress é mais frequente em pessoas sentadas em casa. No entanto, o stress é mais baixo nas mulheres. Den här studien visar att stressreglering sker i en mycket större skala, inklusive i kroppens system som styr ämnesomsättningen, säger forskaren och medförfattaren James Herman i en officiell kommentar.

Han tror att de hittat en tidigare okänd väg från fettet till hjärnan. Fettvävnaden har receptorer som kommunicerar stress till hjärnan, för att hjälpa till att reglera ämnesomsättningen. Det kan vara bra när fettvävnaden berättar för hjärnan hur den ska kontrollera energibalansen, men om fettvävnaden bombarderar hjärnan med information över tid kommer det att sakta ned din ämnesomsättning. Det i sin tur kan skapa en självförstärkande cykel av viktökning och oro. Så i stället för att stressen får dig att öka i vikt, får viktökningen dig att bli ännu mer stressad.

A maior parte das pessoas é mais jovem, a maior parte é mais pesada. Därför är det viktigt att i ett så tidigt skede som möjligt bryta cirkeln där stress och oro får dig att öka i vikt. Både för din kropps och framför allt din mentala hälsas skull.