Notícias e Eventos
Porque é que a sua utilização é suave, porque é que a sua utilização é suave e porque é que a sua utilização é suave? O que é que os médicos e os profissionais de saúde estão a fazer?
Sanna Ehdin, immunologian professori, on kirjoittanut Smoothies som läker -kirjan(vapaasti suomennettuna: parantavat smoothiet), joka on täynnä terveellisiä ja tulehduksenvastaisia reseptejä. Kirjan uudesta painoksesta löytyy muun muassa tämän hyväää tekevän suklaajuoman resepti. Juoma on lämmin smoothie, joka on täynnä terveellisiä ainesosia, kuten kardemummaa ja aitoa kaakaota. Tiesitkö esimerkiksi, että kardemumman sanotaan parantavan ruuansulatusta ja puhdistavan kehoa kofeiniilta?
Hyväää e terveellistä!
Tarvitset:
- 2 dl vettä tai mantelimaitoa
- 2 rkl kookoshiutaleita
- 2-3 tl aitoa kaakaojauhetta
- 1/2 tl jauhettua kardemummaa
- 2-3 rkl proteiinijauhetta (valinnainen)
A seguir:
1. Aloita kuumentamalla vesi tai mantelimaito, jos haluat lämpimän juoman.
2. Sekoita kaikki ainekset sekaan. Valmista!
Löydät lisää terveellisiä ja maukkaita smoothieita Sanna Edhinin "Smoothies som läker" -kirjasta.
LUE LISÄÄ: Receitas: A sua dieta com um toque de leite
LUE LISÄÄ: O personal trainer tem uma equipa de profissionais de saúde
