O que é um smoothie?
Aqui estão as ofertas para o melhor produto: Fita adesiva para suavizar. Det er godt, nyttig og enkelt å lage. (Dessuten blir alle du tilbyr dette imponert.)
A primeira é ela - mas a sugestão é que se sente mais cedo. Løs dilemmaet ved å lage smoothie-is på pinne! David Frenkiel og Luise Vindahl har skrevet boken Green kitchen smoothies, hälsosamma och färgglada smoothies att njuta av varje dayg som nettopp ble utgitt på Norstedts forlag. Der finnes en fantastisk oppskrift på nettopp dette, som er både lukseriøst og enkelt å nyte."Vår ispinneversjon av smoothies er vakkert marmorert og kan lages i en mengde ulike farger. Bildet viser tre ulike smaker: mango og pasjonsfrukt, jordbær og bringebær samt blåbær, men du kan tilpasse oppskriften etter hvilke frukt eller bær du ønsker - la fantasien løpe løpsk! Om du velger en veldig moden og søt frukt kan du bruke litt mindre søtning, eller ta mer om frukten er veldig syrlig." skriver de i boken.
Oppskriften kommer fra "Smoothies de cozinha verde, hälsosamma och färgglada smoothies att njuta av varje dayg."Batido de cozinha verde
Está a ver:Batido de banana:
- 2 bananas modne, uten skall
- 5 dl de iogurte natural gresco
- 2 msk ren lønnesirup eller rå honning av god kvalitet
- 1⁄4 tsk vaniljepulver
- 150 g ferske modne bær eller fersk moden frukt av valgfri sort
- 2 msk ren lønnesirup eller rå honning av god kvalitet
- ferske modne bær eller fersk model frukt av valgri sort, grovhakket
- nøttesmør
- nøtter ristede, grovhakket
- kokos- & bokhvetegranola
- mørk sjokolade av god kvalitet (minst 70 prosent kakao) eller raw vegansk sukkerfri sjokolade, grovhakket
Skjær bananene i store biter og legg dem i en mikser sammen med de øvrige ingrediensene til banansmoothien.
Batido com água até obter um batido suave.
Coloque cerca de 350 g de sumo de banana e o resto do sumo é colocado no liquidificador. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture-os com o smoothie.
Fyll forsiktig 10 glassformer med vekslende banansmoothie og bær- eller fruktsmoothie for å skape et marmorert utseende (du kan også bruke baksiden av en teskje eller kniv for å skape denne effekten). For et enda mer spektakulært utseende og en interessant tekstur, kan du prøve å fylle formene med noen av smakene mellom de ulike smoothielagene.
Stikk nedi ispinnene og plasser formene i fryseren. La de stå i minst 4 timer eller over natten, til isen har stivnet helt. Ispinnene holder seg i fryseren i dager, uker, måneder, år...(men innerst inne vet du at de ikke kommer til å være der så lenge!)
As fotografias estão disponíveis no livro de inspiração "Smoothies de cozinha verde" Foto: David Frenkiel
LES MER: Smoothiesque aumentam a energia
