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Lactobacilos saudáveis
(2 porções)Você precisa de:
1 ficheiro lax, com 8 bits
esparguete de milho ou outro alimento não nutritivo para mais de uma pessoa
1 faca de esparguete, cortada em quatro dedos
1/4 de gurca, cortada em pedaços médios
1 colher de chá de sésamo
1-2 limas (raspas ou sementes)
1/2 litro de avokado, torrado
sal ou pimenta
adicionar ao prato
ev. färska kryddor till dekoration
Começar de novo:
1. Koka nudlarna enligt anvisningen på packningen. Leve-as para um local onde elas possam ser retiradas. Lägg ned sparrisen i nudelvattnet i ungefär två minuter, tills de blir al dente, och skölj dem sedan under kallt vatten.
2. Stek laxbitarna, ungefär två minuter per sida.
3. Coloque sesamoljan, lima, sal e pimenta no vinagre.
4. Coloque nudlarna, sparrisen e molho num prato de servir.
5. Comida e bebida frescas e até ao fim do dia. A sala de jantar é decorada com produtos frescos, como manjericão e pão de ló.
O alimento contém fibras provenientes do laxante e do avokadon, fibras provenientes de cereais e nudarna, bem como vitaminas e minerais provenientes da farinha. Uma porção contém cerca de 500 kcal.
