O que é que o seu filho tem?
A Viikonloppu está a ser testada, é uma empresa de consultoria! Não se esqueçam!
Erikoissairaanhoitaja Mia Lundinin ja ravitsemusterapeutti Ulrika Davidssonin uudessa Mat för hormonell balans -kirjasta opitaan syömään niin, että keho voi hyvin - jotta rauhoitut ja jotta sinusta tulee harmooninen ja vahva. Samalla saat kasan maukkaita reseptejä, kuten tämän uskomattoman hyvän mutakakun.
Raw mutakakku (8 palaa)
Descrição geral:POHJA:
- 5 dl saksanpähkinöitä
- 3 1⁄2 dl kuivattuja siemenettömiä taateleita
- 1 avokadon
- 1 hyppysellisen suolaa
- 1 tl raastettua appelsiininkuorta
- 2 tl vaniljajauhetta
- 1 dl kaakaota
SUKLAACRÈME:
- 3 avokadoa
- 1 suolaa hyppysellinen
- 1 dl kaakaota
- 1 dl agavesiirappia
PÄÄLLYSTE
- 1⁄2 dl hienonnettuja pistaasipähkinöitä
- tuoreita viinimarjoja
- physalis (karviaiskoiso)
Tee näin:
- Sekoita pohjan saksanpähkinät ja taatelit karkeaksi massaksi tehosekoittimessa. Lisää avokadon hedelmäliha yhdessä muiden ainesten kanssa ja sekoita tasaikseksi taikinaksi.
- Päällystä piirakkavuoka, irrotettavilla reunoilla, (noin 20 sentin levyinen) leivinpaperilla. Levitä taikina tasaiseksi pohjalle.
- Lisää avokadojen hedelmälihat ja muut suklaatäytteen osat tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi seokseksi. Levitä seos pohjan päälle ja anna jäähtyä jääkaapissa 2-3 tuntia.
- Päällystä kakku pistaasipähkinöillä, viinimarjoilla ja karviaiskoisolla.
Resepti on peräisin uudesta Mat för hormonell balans -kirjasta, jonka Ulrika Davidsson ja Mia Lundin ovat kirjoittaneet.
LUE LISÄÄ: Raw food -salaatti
