Linn gikk fra kreftpasient til treningsjunkie
Nesten 300 000 personer inspireres av Linn Löwes på Instagram hver dayg. Men bak den fine formen skjuler det seg en historie med lymfekreft, noe som haritt henne et unikt syn på livet og helsen.
Veja esta foto de capa para o Instagram!
- At jeg har hatt lymfekreft har påvirket mitt syn på helsen mye, selvfølgelig. Selve sykdommen tror jeg ikke handler om dårlig helse, men av arv, men derimot all medisin jeg fikk for å bli kvitt sykdommen påvirket min helse enormt. Hele immunforsvaret forsvant mer eller mindre under behandlingsperioden og jeg ble tvunget til å tenke annerledes rundt helse for å gi kroppen en ærlig sjanse til å komme tilbake, bedre enn noensinne, sier Linn Löwes, som blogger HER.
Er du frisk nå?
- Ja, jeg er frisk men ikke helt erklært frisk. Med min type kreft tar det to til fem år før man blir erklært frisk og kan slutte å gå til kontroll. Jeg går fortsatt og gir blod for kontroll hvert halvår.
Hvorfor tror du at nettopp du har blitt en så populær treningsprofil?
- Antakelig fordi jeg har en historie som ikke er så vanlig med tanke på min alder. Ikke så mange har gått igennom kreft i 20-årene - takk og lov! Ingen skal jo behøve det om det var opp til meg.
O que é que ele quer?
- Løfter ting på treningssenteret nesten fem ganger i uken. O meu exercício preferido é o levantamento terra romeno.
O que é que se pode fazer com o treningen?
- O meu objetivo é fazer um treino mais longo e eficaz, porque é mais fácil e mais rápido para obter bons resultados. Jeg pleier å sette små mål i stedet, for å ikke miste motivasjonen. Et slikt mål kan være å klare ti chins før sommeren er over for eksempel. Jeg liker tanken på muligheten til å bli en sterkere person, psykisk og fysisk.
Mange som vil bygge bedre bakdel vil vite hva Linn Löwes har for tips.
Qual é o melhor feitiço que pode ser usado?
- Hvordan jeg trener rumpa mi, haha! Jeg pleier å svare med at det ikke finnes noe enkelt svar på det spørsmålet da mine treningsøkter varierer mye, men anbefaler alltid å følge bloggen min og andre sosiale medier for å ta en den av min trening.
Hva er den vanligste feilen folk gjør i treningen sin, ifølge deg?
- Feil vet jeg ikke, men den vanligste misforståelsen hos jenter er at man blir stor om man løfter tungt. Det stemmer ikke ikke i det hele tatt, da det kreves enorm kunnskap, interesse og disiplin for å bygge muskler. Det er en hel vitenskap og ingenting som skjer over natten, men det tar år. Jeg vil oppfordre alle jenter til å våge å ta i. Jenter kan!
Helsen é superviktig para Linn Löwes.
Tem um bom matvaner?
- Kosten er min svake side. Jeg elsker å trene og det er sjeldent jeg mister en planlagt økt. Kosten derimot er jeg flink til å jukse med. Noen dager kan jeg spise alt jeg ser og andre dager får jeg nesten ikke i meg noe. De siste dagene forsøker jeg å planlegge kosten min og helt enkelt tvinge i meg den ettersom jeg vet at kroppen min behøver den. Spiser jeg ikke nok, så blir jeg syk. Jeg tror det har å gjøre med at mitt immunforsvar fortsatt ikke er på banen etter alle cellegifter, så kosten er viktig for meg.
Como é que vai passar o dia?
- Jeg forsøker å spise vegansk en dag i uken, ellers kan en dag se omtrent ut som grøt og en proteinshake til frokost. Para o almoço, pode comer leite e pão de milho. Não há forma de proteínas e hidratos de carbono para o treino. Por exemplo, o kyllingwok. Så blir det litt kveldsmat, som kvarg og nøtter.
På din hjemmeside skriver du at man ikke skal påpeke at en smal person er smal, hvorfor brenner du for det spørsmålet?
- Man påpeker ikke at en tykk person er tykk, så hvorfor skal man da påpeke at en smal person er smal? Bare for at det lenge har vært mer akseptert av samfunnet å være smal en tykk betyr det ikke at alle som er smale vil vite det. Mange har problemer med å gå opp i vekt og det virker som at samfunnet ikke kan akseptere at det er et problem, ettersom det føles nesten uvirkelig at noen skulle hatt problem med å gå opp i vekt når vi blir konstant matet med historier om folk som vil gå ned i vekt. Det man også må skille mellom er at mange kjemper for å gå opp i vekt på en sunn måte. Med hjelp av styrketrening og sunn kost. Det er ikke bare å sette seg i sofaen og kaste i seg godis og bakst. Selvfølgelig, du vil gå opp i vekt, men hvor bra kommer kroppen til å føle seg?
Midt i et sett når Linn Löwes gir ryggen en back-attack.
5 coisas que se vêem sobre Linn Löwes
1. A pessoa odeia o filme- Jeg så mye på tegnefilmer da jeg var liten, så jeg ble til slutt lei. Har ikke sett på noen tegnefilm/animert film på flere år og planlegger ikke å gjøre det heller. Når folk prater om Frost eller Minioner vet jeg ikke hva de prater om, haha.
2. É um prazer
- Jeg har alltid hatt lyst til å ta salto og andre syke saker med hjelp av kroppen min, men jeg er så utrolig stiv og klønete.
3. Hun spiser ikke egg
- Når jeg fikk stråling mot strupen mistet jeg all smak. I dag har jeg fått tilbake en del, men mye smaker annerledes. Jeg kan ikke spise egg i det hele tatt!
4. Hun vil flytte utenlands
- Jeg drømmer om å flytte til et annet land, vet dog ikke hvilket. Sverige har aldri føltes som hjemme for meg.
5. A caça está a dar os primeiros passos na prancha de snowboard
- Når jeg fylte tolv år bleg helt besatt av å stå på snowboard. Det var det best jeg visste! Før det var det bare hester som gjalt, man da solgte jeg hesten min og kjøpte et snowboard for pengene!
Drømmen er å flytte utenlands!
