Lábios de linho

Fyll på kroppens depåer av omega-3. Os seus receptores de ómega-3 passam a ser melhores do que os da carne.

Lábios com salsa

Pratos:

• ca 200 g lax
  
  
• 1 litro de ovo
  
  
• 2 msk sojamjöl
  
  
• 2 krm sesamolja
  
  
• 1/2 röd de chilifrukt
  
  
• sesamfrö até à panela
  
  
• olja até ao corte

Salsa:

• 2 tomates
  
  
• 1/2 salsicha
  
  
• 1 avokado
  
  
• 1/2 röd chilifrukt
  
  
• 125 g de manga tärnad (frita ou frita)
  
  
• 2 msk de colza
  
  
• 1/2 lima
  
  
• sal e pimenta
  
  
• Para servir: salada de rúcula e 1/2 lima

Para comer:

1. Börja med salsan. Misture os tomates e retire-os do forno. Espalhe tudo num prato. Descasque os tomates nos últimos dias.

2. Descasque e termine o pão. Esfriar e preparar a comida. Esmagar a criança. Vänd ihop rödlök, tomat, avokado, chili och mango. Misture o molho de tomate, a azeitona e a lima com 1 grama de sal e 1 grama de pimenta.

3. Depois, adicione o molho com os ingredientes anteriores.

4. Descasque a massa e coloque-a num tabuleiro com ovo e sésamo. Adicione o sal, 2 grama de sal, 2 grama de pimenta e, eventualmente, um pouco de pimenta preta.

5. Forme um biffar stora com metade da mão. Vänd i sesamfrö och stek i olja 3-4 minuter på varje sida.

6. Coloque a massa em cima de um pedaço de rúcula com mangostão.

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