Madeleine Vall: "O namoro é o meu último"

O seu espírito de sobrevivência

Madeleine Vall, uma mästare svensk de vários anos, foi uma das primeiras a entrar no VM. A Madeleine Vall tem uma equipa de treino para o MMA. Vi frågade ut henne om motivation, skador och varför hon har en hatkärlek till yoga.

Madeleine Vall, 31 anos, procurava saber mais sobre como se sentir bem na primavera, ter uma boa forma física e ser saudável. Och hon är riktigt bra på det. O mérito de Hennes no desporto de campismo é ser um fornecedor de energia.

- Os cães de caça são muito leves para mim. Jag är en pitbull under min blonda peruk! säger Madeleine Vall, som förra året sadlade om från thaiboxning till att fokusera helhjärtat på en karriär inom MMA (Mixed martial arts).


Para obter um certificado de participação, é preciso ter muito tempo e envolvimento. Madeleine Vall tränar till exempel två pass om dagen. Foto: Instagram.com/madeleinevall

Como é que o seu cartão de crédito é válido?

- Jag tränar 12 pass på en vecka, så det blir två pass om dagen. Um dia por vecka tem uma ajuda, mas não é preciso fazer tudo.

Qual é a última vez que o fizeste?

- Träningen är min last, den sätts framför både relationer och jobb. Nu när jag inte tränar för att passa in i särskilda viktklasser, så äter jag mat som ska ge energi för att jag ska kunna prestera. När jag tävlade kunde jag i stället tänka "det får jag inte äta, därför vill jag äta det!".

Hur håller du dig motiverad?

- Det är skittungt även för mig ibland såklart. Jag blir också trött i kroppen och får ganska ont. Men träningen är något jag unnar mig, jag tvingar mig inte till det. Jag är målinriktad, så jag vill hela tiden bli bättre. Jag vill framåt, uppåt! Träning är min medicin, jag mår bra av att träna. Vissa kanske behöver åka ut och fiska eller läsa en bok, men jag blir blir lugn av att träna.

Vilka övningar gör du som du avskyr, men som är bra för kroppen?

- Boxningsmässigt tycker jag det mesta roligt, samma sak med löpning. Hm, vad gillar jag inte... Um momento de equilíbrio, porque é um momento de descanso! Yoga kör jag då och då, för att jag behöver det, men har en sådan hat-kärlek till det. Det gör mig skitgott, jag mår bra i både kropp och själ efteråt, men jag har lust att sparka någon hårt i huvudet under tiden för att jag inte kan stå på ett ben.


Trots att Madeleine Vall är ambivalent inställd till yoga gör hon ett pass då och då. Foto: Instagram.com/madeleinevall

Quais são as melhores dicas para se tornar uma pessoa de confiança e se sentir bem?

- Acerta na lista de contactos, para que a resposta seja uma boa resposta. Gör det inte för någon annans skull, utan ha långsiktiga och djupare syften. Ha alltid mål, stora och små, även om det handlar om att kunna cykla till jobbet. Du behöver inte träna på elitnivå för att ha riktiga mål! Till en början tränar nog många för formens skull och för det yttre, sedan blir man äldre och får ont överallt. För att att ha en dräglig vardag och orka, borde det vara lika självklart att träna som sova och äta. Sedan väljer du själv hur mycket tid du vill avsätta till träning.

Se você quiser fazer uma pausa na sua vida, o que você pode fazer?

- Burpees, é o exercício mais eficaz. Pode ser feito em cima de uma mesa ou em cima de um baloiço.

Qual é a primeira coisa que se pode fazer com o thaiboxningen?

- É verdade que há muitos skadores que são provenientes de lareiras ou faíscas. Uma reviravolta brutal. Annars är det mer förslitningsskador för att jag tränat för hårt, under för lång tid. Hela min vänstersida är utsliten vid höften, knät, axeln och armbågen. Men jag skyller inte på sporten, utan min egen envishet och dumhet!

Redo para um passe de luta! Foto: Instagram.com/madeleinevall

Fakta:

Nome: Madeleine Vall.

Idade: 31 år.

Local de residência: Estocolmo.

Trabalha: Lutador profissional de MMA, jornalista, modelo, vendedor pessoal, vendedor de bilhetes.

Total de jogos: Thaiboxning: 64 jogos. 50 vitórias, 14 derrotas (6 TKO, 1 KO). Kickboxning: 6 jogos. 6 vitórias, 0 derrotas.

Mer om Madeleine Vall hittar du på hennes hemsida. Siga-nos no Instagram @madeleinevall.