Michaela Forni: A minha ioga é uma coisa boa
Michaela Forni, som driver en av Sveriges största bloggar, saknade en handbok mot ångest. Därför skrev hon Jag är inte perfekt, tyvärr. Själv andas hon ut sin ångest i nedåtgående hunden.
Depois de ter sido apanhada em flagrante, a blogger e amiga Michaela Forni, 27 anos, que tem um blogue no Forni.se, foi apanhada em flagrante com um nome muito estranho - a mais velha. No seu novo livro, Jag är inte perfekt, tyvärr: Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv berättar hon personligt om sin egen ångest och har samlat sina bästa verktyg för dig som strävar mot ett harmoniskt liv utan svarta ångestmoln. 
Deseja conhecer a Michaela Forni no Instagram @michaelaforni? Foto: Pressbild / Lava Förlag
O que é que você acha que é perfeito?
- Para que possa ler um livro de bolso. Jag skrev boken till mig själv och allla människor med mig som är väl bekanta med ångesten. Vi är nog ett ganska stort gäng, säger Michaela Forni.
Vem vänder sig boken till?
- Todas as pessoas que têm ou não têm filhos têm algum tipo de ancião, prestationskrav, perfektionshets, svartsjuka, avundsjuka - é só escolher!
Como é que se pode tentar fazer mais do que uma estratégia para conseguir um dia perfeito?
- Eu vou para o mesmo sítio que os outros têm em mente para a perfeição. Idealen i dag är tydliga, skyhöga och ouppnåeliga, vilket gör att många människor känner sig mindre än vad de är på grund av dessa omöjliga ideal. Vi försöker, eftersom vi tror att alla andra är perfekta, men sedan orkar vi inte. Ingen orkar. Och ingen är perfekt, men på något vänster verkar vi tro att alla andra är det ändå.
Michaela Forni tacklar en dålig dayg med ångest och andra olustkänslor genom att acceptera dem, meditera och äta goda saker. Foto: Pressbild / Lava Förlag
Se pratica ioga regularmente, o que é que pode fazer?
- Porque é que é difícil! Yogan håller mig lugn och balanserad. Ele tem o meu corpo forte e o meu corpo fraco. Jag älskar min yoga och önskar att alla människor vågade testa yoga i sitt liv.
Quais são as melhores dicas para quem quer praticar ioga e quer ser feliz?
- Yogamattan är den sista platsen på jorden där du jämför dig. O homem começa a fazer ioga e tudo o que faz é baseado na sua própria forma de trabalhar. Du gör alla rörelser så mycket som du klarar av - ingen kan alltså vara för ovig!
Qual é a sua posição favorita em relação ao yogan e outros?
- É a minha preferida. Jag mår bra när jag får stå på huvudet. Och hunden, för i den landar jag.
LÄS MER: Guia: Välj rätt yogamatta
O que é que eu quero fazer para me sentir bem?
- A minha família, a minha casa, o meu tapete, a luz fresca, o ioga, o facto de ver os novos pratos e o facto de ter uma boa aparência. Nessas coisas, tenho-me sentido muito bem. 
Jag är inte perfekt, tyvärr av Michaela Forni ges ut av Lava Förlag och går bland annat att klicka hem HÄR. Hon har tidigare skrivit böckerna En bok om kärlek och Om att älska.
LÄS MER: Como encontrar a melhor casa para comprar
LÄS MER: Margaux Dietz: Under en heldag med mig kan vad som helst hända
LÄSMER: O que é oyin yoga xamânico
