Inspiração para o dia seguinte - 3 ideias interessantes

Morgenmad er måske dagens bedste måltid, og kogebogsforfatteren Linda Lomelino vækker morgenmadslængslen med disse lækre opskrifter.

Aveia de um dia para o outro

Mamãs! Linda Lomelino trabalha também como fotógrafa e tem mais de 750 000 fotos no seu Instagram.

Pode ser consumido:

(1-2 porções)

• 2 1/2 dl de farinha de trigo
  
• 2 dl de leite de vaca valgfri
  
• 1 dl de sumo de maçã ecológico
  
• 1 1/2 colher de sopa de chiafrø
  
• 2 colheres de sopa de ahornsirup ou honning
  
• sal em pedaços
  
• 1/2 colher de chá de polvilho branco
  
• 2 spsk kakaopulver

Cobertura

• Nibs de cacau
  
• iogurte
  
• pão de forma fresco
  

O que é que você quer?

1. Rør havregryn, mælk, appelsinjuice, chiafrø, ahornsirup, salt og vaniljepulver sammen i en stor skål.
   
2. Fordel halvdelen af dejen mellem to bøtter.
   
3. Bland kakaopulver i dejen som er tilbage i skålen og fordel den jævnt mellem bøtterne.
   
4. Sæt låg på og lad stå i mindst fire timer, men helst natten over.
   
5. Om morgenen er det bare at tage bøtterne ud af køleskabet og toppe dem med Cacao Nips, yoghurt og friske hindbær.
   

Panquecas de bolo de cenoura

Estas panquecas de bolo de cenoura são feitas com um pouco de açúcar e são servidas com um pouco de açúcar.

Pode ser cozinhado:

(2 porções)

• 3 æg
  
• 1 dl de sumo de maçã biológico
  
• 1 dl de queijo creme
  
• 2 1/2 dl de havregryn
  
• 2 tsk bagepulver
  
• 1/4 tsk sal
  
• 1 colher de chá de canela stødt
  
• 1 dl de gulerod finrevet
  
• smør eller olie til stegning

• Batatas fritas de pacote
  
• Ahornsirup
  

Como é que vai:

1. Misture a levedura, o sumo, o queijo creme, o havregryn, o sal e o kanel numa tigela e misture com um liquidificador até obter um doce. Lad dejen hvile ved stuetemperatur i 20 minutter.
   
2. Espremer e retirar o produto da máquina.
3. Bland 1 dl revet gulerod i dejen.
4. Varm en stegepande op med lidt smør eller olie i. Steg små pandekager (det skal virke være 1 skefuld dej per pandekage).
5. Servir com kokoschips e ahornsirup

Taça de batido congelado

Uma refeição de manhã muito saborosa que pode ser feita em apenas alguns minutos.

Pode ser consumido:

(2 porções)

• 2-3 kiwis
  
• 4 dl (225 g) de farinha de trigo
  
• 1 banana, cortada em tiras e frita
  
• 2 dl de sumo ecológico
  

O que é que ele quer?

1. Espremer os kiwifrugterne em frascos e espremer os blomster ou outros motivos em cima dos frutos.
   
2. Colocar a farinha de trigo, a banana e o sumo de fruta numa misturadora e misturar até obter um sabor agradável. Coloque a água em cima da escumadeira e a tampa com um batedor de arame.
   

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