O mapa da morte que eu estou a ler
Finns det en bättre start pågen än god mat och uppiggande kaffe? Os seus receptores do livro "Bom dia" são sempre precisos para o fazer até ao fim.
Um bife com ovo e salsa
Se a fruta que está a ser consumida for muito boa, então é melhor ir para a mesa. Foto: Katarina Di Leva.
Você deve:
(4-8 porções)
- 4 porções de carne
- 8 ovos pequenos
- salada ou coriandra para servir
- sal, pimenta
Salsa
- 3 tomates
- 1 litro de leite
- 1 urkärnad chilipepparfrukt
- 1 vitlöksklyfta
- 1 msk de sumo de lima
- 1 kruka koriander
Gör så här:
Sätt ugnen på 225 grader.
Dela avokadon och ta ur kärnan.
Gröp ur lite avokadokött och lägg åt sidan.
Skär av lite på botten avokadon så att den kan stå bra. Colocar a almofada de cozinha numa forma firme.
Pique o ovo em várias metades. Frite com sal e pimenta. Baka i ugnen i cirka 15 minuter.
Corte o pão de abóbora que estiver mais fino. Retire o tomate, o alho, a malagueta e o vitlöksklyftan e coloque o avokadoköttet e o limesaft.
Retire a mistura de corantes, mesmo os mais finos, e coloque-a na mesa. Esfregue uma folha de pão até ficar cozinhada. Tempere com sal e pimenta.
Lägg salladen på ett fat och lägg på avokadon. Cubra com salsão.
Bolo de kaffeshake pequeno
Um batido de caju que se assemelha a um smoothie saboroso, perfeito para comer à noite! Foto: Katarina Di Leva.
Para comer:
(6 porções)
- 1 ½ banana
- 1 dl de havregryn
- 3 dl kallt kaffe
- 2 dl havremjölk eller annan mjölk
- 1 ½ msk kakao
- 2 tsk honung
- 1 ½ tsk malen kanel
- é
Gör så här:
Mixa bananen och havregrynen och späd med lite av kaffet. Junte todos os ingredientes e misture bem.
-
Colocar num copo com um pouco de água.
Samtliga recept kommer från Good morning av Kristin Kaspersen, en bok för dig som vill ha tips och inspiration for skönare morgnar. O livro dá-lhe as boas-vindas. LÄSMER: Uma boa manhã com Kristin Kaspersen
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