Motivações para quem quer ser bem sucedido

Äta nyttigare och motionera mer i all ära, men du som verkligen vill gå ned i vikt bör satsa pengar på att du lyckas.

Hade du som nyårslöfte att få jeansen som sitter lite tight att sitta skönt igen? Por isso, veja como é que uma soma de dinheiro pode ser obtida através de uma linha de roupa. Att satsa kontanter på din förmåga att gå ned i vikt kan nämligen vara ett effektivt sätt att hålla fast vid dina tränings- och kostmål, enligt en ny rapport som publicerats i amerikanska NPR.

Anledningen till det är: I stället för att du har en abstrakt önskan att komma i form så ger pengarna dig ett tydligt mål. Enbart en vilja att gå ned i vikt är en ospecifik motivationsfaktor så ett vad där pengar står på spel blir en tydlig motivationsfaktor med direkt kännbara konsekvenser: en tjockare, eller tunnare, plånbok beroende på hur du presterar.

O relatório é elaborado com base em pesquisas. O estudo económico foi realizado na Universidade da Califórnia em Santa Barbara. Um grupo de pessoas apostou no seu próprio destino para ir ao ginásio até três lugares em cada turno. Efter fyra veckor erbjöds några av studiens deltagare så kallade åtagandekontrakt där de kunde lägga undan sina intjänade gympengar och enbart få tillbaka dem om de tränade regelbundet under de kommande två månaderna. I annat fall skulle summan ges bort till välgörenhet.

Trots att kontrakten avslutades efter två månader fortsatte deltagarna med sin nya, hälsosamma träningsvana. Tre år efter att att studien genomförts visade det sig att de sannolikheten att deltagarna i studien fortfarande höll igång sin träning var 20 procent högre hos dem som skrivit på kontrakten jämfört med de som sombart betalats en summa för att träna i fyra veckor.

LÄS MER: As melhores dicas dos especialistas para obter sucesso