Não há como fazer uma lista de perguntas e respostas
Como é que os jovens se sentem? A Sportamoren está a dar uma vista de olhos a todos os seus membros. O Presidente Kenth Svensson já está a trabalhar para que a sua candidatura seja aceite.
Motivaatio voi kasvaa jos juoksutreeneillä on joku tavoite. Juoksuvalmentaja Kenth Svenssonin mielestä kannattaa asettaa mahdollisia, positiivisia ja iloisia tavoitteita. A sua assinatura é o blogue do Snabba Fötter.
- Monet asettavat tavoitteita juoksutreeneilleen, ja ne voivat olla kaikkea tietyn matkan saavuttamisessa pysähtymättä, tietyn matkan saavuttamisessa tiettyyn aikaan tai vain voidakseen hyvin. Aseta tavoitteita, jotka tuntuvat kohtuullisilta, jotka saavat sinut asennoitumaan positiivisesti lenkkeilyä kohtaan ja jotka saavat sinut inspiroituneeksi sen sijaan, että tavoitteet saavat sinut stressaantuneeksi tai että tunnet painostusta. Aseta mieluusti monia tavoitteita, tällöin todennäköisyys, että saavutat jonkun tavoitteen, kasvaa.
Kannattaa tehdä lyhytaikaisia ja pitkäaikaisia tavoitteita. Lyhytaikaiset tavoitteet voisi vaikka saavuttaa lähimpien viikkojen aikana ja pitkäaikaisemmat tavoitteet muutamien kuukausien päästä, jotta sinulla olisi aikaa kehittyä juoksussa.
- Vaikka haluammekin elää nyt tässä hetkessä nyt kesän aikana, voi tulevaisuuden miettiminen olla inspiroivaa, esimerkiksi syksyn miettiminen. Voisit ehkä juosta jossain juoksutapahtumassa, osallistua juoksuleirille tai matkustaa ulkomaille ja osallistua siellä johonkin juoksutapahtumaan? Tulevat juoksutapahtumat ja muut aktiviteetit voivat myös motivoida lenkkeilyyn tässä ja nyt!
LUE LISÄÄ: Lenkki, jossa on pidemmät intervallit
LUE LISÄÄ: Lyhyt ja tehokas juoksulenkki
LUE LISÄÄ: A sua opinião sobre o que é a justiça, mas não sobre o que é a justiça
LUE LISÄÄ: Aloittelija? Não há nada para fazer!
